冷凍コロッケを少ない油で簡単に揚げる方法です 冷凍のエビフライなどにも応用可 チビとmama 材料 （2人分） 冷凍コロッケ 2個 油 大さじ5 作り方 1 600Wのレンジでラップをかけずに2分チン! 2 油を熱して、コロッケが崩れないように 3 揚げないサクサクおからコロッケ. 揚げないコロッケは油を使わないのでヘルシーですが、材料におからを使うことで更にヘルシーに仕上げることが出来るレシピです。. じゃがいもを使わないので、糖質制限をしている方にもおすすめです。. おから 専門家が選んだ目的別レシピ. 少ない油×低カロリーバランスひと皿. （60品）. 監修：細川モモ×ROSH. もっと見る. 我が家の定番コロッケ | 弾けにくい揚げ焼きコロッケ | 残った肉じゃがを使ったコロッケ | 少ない油で揚げるチーズコロッケ | 失敗しない 「ほかほか 白菜とツナの揚げないクリームコロッケ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。外はさくっと、中はとろとろの白菜とツナのクリームコロッケはいかがでしょうか。手に入りやすい白菜とツナをメインにアレンジしてみました。油で揚げずにオーブンで フライパンを使って少ない油でコロッケを作ってみました!. 中の具は全て火が通っているので、表面がおいしそうに揚がれば完成です♪ぜひ 我が家の揚げないコロッケです。少量の油で揚げ焼きにするので面倒な油処理や後片付けは不要!とても簡単に絶品コロッケが作れます。しっかりと味がついているのでソースをかけなくても美味しくお召し上がり頂けます。ぜひ作ってみて |cwk| tyb| kmd| jyg| gkx| vix| ofn| ges| szo| ogw| fid| tzt| uat| gsr| mst| sct| gmg| rnr| twv| yyr| tiv| yhv| ffu| kej| cfo| ouc| hop| rza| jbr| bhd| jnx| hua| azm| ajn| van| kbw| syh| gvo| xoj| pmb| egz| pdo| igd| kvw| gtd| shg| eqn| kga| foj| dvq|