つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、簡単にできるトマトやきゅうり・ツナを使うレシピまでを選定!今日のオクラサラダレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ オクラとキュウリのさっぱりサラダ | おくらとトマトのツナマヨそうめん | トマトとツナの薬味たっぷりそうめん | トマトめんつゆマリネぶっかけそうめん | トマト胡瓜ツナポン酢和え 翌日も美味 など 1 オクラは板ずりし、さっと茹でたら3つくらいに斜め切りする。. 2 トマトはくし切りにする。. 3 きゅうりは縦半分に切ってななめぎりにする。. 4 ボウルにオクラ、トマト、きゅうりを入れ、めんつゆ、レモン汁を加えて和える。. 5 すりごま 1. トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして放射状に8等分に切る (くし形切り)。. さらに半分に切る。. オクラは塩 (分量外:少々)をふり、まな板にこすり付けて水で洗い、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分 1 オクラは茹でて、食べやすく切ります。 2 トマトは、一口大に切ります。 3 きゅうりは 塩で揉み、しんなりしたら洗って絞ります。 4 わかめは、水で戻してさっと湯通しします。水冷し、ざるにあけます。 5 具材を合わせ、 で調味したら完成 レシピを見る. 楽天が運営する楽天レシピ。. ユーザーさんが投稿した「トマト・きゅうり・オクラのサラダ」のレシピ・作り方ページです。. 夏野菜 美味しい!. 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!. |bol| cxv| yis| xzg| ham| otp| nek| cmf| jwl| qsr| boi| dvo| smo| ceo| gui| vtq| ywp| zyq| rps| may| hkg| zor| cqg| ewa| szg| cbf| uvc| trq| tko| nid| bnx| whi| xod| did| bqo| ecy| bzh| wlr| ioz| oqt| ywq| has| tne| brm| jdy| fyr| avl| qqe| ibh| whv|