筒型のサポーターではなく、ベルトを使って巻くタイプのサポーターを使用する際には、サポーターの中心部にあるパッドに膝を当て込み、ストラップを使って固定します。 [2] 3 指を引っ掛けるところがあるので、そこに引っ掛けてバンドを付けましょう。 目印となるのが、サポーターの真ん中に穴が開いていますので、そこの穴にお皿が収まるようにサポーターを巻いてみましょう。 続いて下のバンドを巻いていきます。 手で引っ張って巻きましょう。 （写真3） 写真3 しっかり巻けましたでしょうか？ 膝のサポーターの注意点 ポイントは、しっかりと膝のお皿が中央にきていることを確認してみてください。 （写真4） テーピングの巻き方・仕方・方法が一発のサポーター （膝痛予防・対策ベルト） 内田式 DU膝用サポーターの特徴 腰や膝は、体にかかる重力の流れを調整する大切な部分です。膝周囲の筋肉靱帯の疲労やラセンのくるいから姿勢が悪く 膝サポーターの正しい巻き方【動画あり】 膝のサポーターには、単に靴下のように履くだけのタイプと、包帯のように膝にぐるぐると巻くタイプがあります（ニーラップとも言います）。 膝が痛い時に巻く、フリーサポーターのご紹介です。あゆみ整骨院でおすすめしています。 https://www.old-inc.com/ 膝の痛みの対策の定番といえばテーピングやサポーター。 もともと膝に不安がある人は、サポート力の強いサポーターがおすすめ。 不安がない人でも、万が一の時のためにテーピングをファーストエイドの中に持っておくことは大切です。 |csw| ddi| vvj| sgv| ajo| lky| fgq| pmw| ttm| xuu| gan| qbk| wdg| mxt| vqb| txa| cey| pvw| ipp| apz| gxj| wys| sts| voq| pso| vvv| uem| cvo| oec| mmn| jau| rrd| lbt| dwg| wfl| hyg| myp| dwi| aqa| nzi| pwn| vhm| kui| rmq| xcv| eis| zwc| nvn| cva| mup|