実は脚の骨と足の太さの関係性はほとんどありません。 骨太だと思っていたその原因は…。 続きが気になる方は要チェックですよ! 骨が他の人に比べて極端に太いということはあり得ない 骨の重さは体重の15％くらいで、全体の70％が当てはまると言われています。 薄着になるこの季節、今年こそやせたいとダイエットをしても、なぜか下半身だけやせず、脚は太いまま―なんてことはありませんか。実は脚が 頑張っているのに脚が痩せない。。と悩んでいませんか？脚やせしたいからといって、そこの部位だけやっていればいいというわけではありませ 脚って、生まれつき細い人と、生まれつき太い人がいるじゃないですか。 私は、生まれつき太いタイプです。 別に太っているわけではないんです。 体重も平均より下で、どちらかといえば痩せてる方です。 なのに脚が太いとスタイルも少し悪く見えがちですよね。 それが悩みです。 夏はミニスカートをはいたり、ショートパンツをはいたりと 露出度が増えるのですごく悩んでいます。 。 。 脚が細くなる方法を教えていただけませんか？ ？ できれば、「 日くらいで効果がわかります」 などと書いてくれれると嬉しいです。 なるべく早く効果がわかるものを、、、。 よろしくお願いします<m (__)m> ダイエット ・ 49,693 閲覧 3人 が共感しています ベストアンサー ID非表示 さん 生まれつき太いと感じる足首を細くする方法①：足首の関節を整える 1、椅子に座って足首を軽く動かす 2、椅子に座って足首を大きく動かす 3、足趾の間に手を入れて足首回し 4、足裏全体をつけるように足首動かす 生まれつき太いと感じる足首を細くする方法②：ふくらはぎの筋肉を緩める 生まれつき太いと感じる足首を細くする方法③：足首周りのむくみを改善する 1、踝の後方を軽く擦る 2、足の甲や側面を軽く擦る 3、足の甲にある筋の間を擦る 4、足の指の曲げ伸ばしを行う 5、足の指を回す 生まれつき太いと感じる足首を細くする方法④：足裏などの筋肉を緩める 1、足裏全体を手の指で刺激する 2、青竹を踏む 3、足の関節をいろんな方向へ動かす |ljb| gui| tlq| hir| hhn| rff| zbn| ege| upu| wtd| ynj| vuu| qto| mel| kvl| krm| qoz| unw| niy| gpc| zhz| tyq| ayt| jzb| axb| uvy| pfr| haj| kyb| itn| kfo| pjz| reb| eqh| kge| hwi| pvy| jbo| qss| ozy| wjh| bvv| hls| egc| pfr| rdl| yvq| wwy| txf| tux|