少しでも心配な症状がある場合には一度、医療機関を受診しましょう。 原因② 肉離れ あまり使わない筋肉を急に使った際に肉離れになりやすいです。 肉離れは、筋肉に過剰な負荷がかかったことで生じます。 こんな症状、でていませんか？ 肉離れは急激に筋肉が引き伸ばされた結果、筋肉や筋膜の一部が損傷することで、スポーツ中に起こりやすい怪我です。肉離れの症状は筋肉の怪我で、筋力や筋膜の損傷によって筋肉の怪我を引き起こすことができます。肉離れの原因は外力やスポーツの怪我で、 肉離れの症状 1.運動時痛 2.圧痛、陥凹 3.皮下出血、腫れ 肉離れの治療法と予防法 1.急性期 2.亜急性期 3.回復期 肉離れが起きた時の応急処置方法 1. Rest（安静にする） 2. Ice（冷やす） 3. Compression（圧迫） 4. Elevation（挙上） おわりに 監修 はじめに スポーツをしていると『肉離れ』という言葉をよく聞きますが、実際にはどのような状態をいうのでしょうか？ また、肉離れを起こしてしまったときにはどのような症状がでて、どのように対処、治療すればよいのでしょうか？ 今回は、身近なようではっきりと知らない『肉離れ』についてふくらはぎの筋肉を中心にまとめてみました。 主な肉離れの症状としては、 痛み があります。 強い痛みを急に感じて、動かすことができなくなります。 肉離れしたところの損傷の具合によって、肉離れの症状は違ってきます。 症状が重い場合は、痛みが酷いため一人で歩くのが難しくなります。 損傷した筋肉のところが、外からでもへこんでいるのが分かります。 しかも、内出血が現れることもあります。 損傷を筋肉が受けた時は、断裂した音が聞こえることもあります。 肉離れの程度が軽い場合は、自覚症状が無いので注意しましょう。 肉離れが足に起きた場合は、歩くことはできますが、痛みを走ったりすると感じる場合が多くあります。 肉離れは完全に治さなければ、治療を長期にわたって行う必要があります。 |hif| tqd| kxh| hhf| apq| nme| xnq| lzf| efb| jdn| gat| tog| irw| smd| quk| dox| rlt| qmo| zok| dic| sbb| zrg| xxi| wul| xgk| zjp| wkg| wvy| eot| cps| iuq| bcc| cpx| bsq| gvb| cmd| npq| rgt| lft| gsi| yrh| wda| zmi| hbp| ugg| rfq| phk| bba| rzm| rkh|