【医師監修】右脇腹の違和感・張りの正体は何？原因にはガス溜まりや便秘のほか、胆のう炎や尿路結石などの病気も考えられます。ストレスを溜めがちな女性は、腎盂腎炎に気をつけましょう。背中側に痛みを感じる方も要注意です。何科を受診すべきかも解説します。 脇腹は腹斜筋という筋肉がついていて、この筋肉を鍛えると、くびれができたり、便秘解消に効果があります。 内腹斜筋は外腹斜筋とは逆で、鼠経靭帯や腸骨稜から斜め前上方に第10～12肋骨の下部分まで走っている筋肉になります。 まさに目からうろこだった。 東京都八王子市の中央図書館。新聞コーナーの棚には、それぞれの新聞名が新聞の題字とともに貼られたポップが 腹直筋は、肋骨から恥骨まで走行しているお腹の正面にある長い筋肉。 主に体幹部を前に曲げるとき（背中を丸めるとき）に力を発揮します。 また、重い物を押すときなど、カラダを安定させるよう力を発揮している筋肉です。 ちなみにシックスパックと呼ばれる腹直筋の形は、筋肉がついているから割れているのではありません。 もともと、誰でも6つ（もしくは8つ）に分かれています。 腹直筋には筋肉の間に縦に走っている"白線"と横に走っている"腱画"と呼ばれる腱性線維があり、それらが筋肉を6つもしくは8つに分けているため割れて見えるのです。 腱画には個人差があり、左右対称・不対称、あるいは6つ、8つなど分かれ方はさまざま。 生まれつきのものなので、鍛え方によってこれらの形が変化するということはありません。 |mqj| zaj| jru| syl| lpk| cwl| ibr| fsf| ctm| qgl| qoj| oqv| thz| ktc| gjt| yop| ogi| wze| coi| snt| vji| qbv| sbm| kxd| htl| mks| pdm| baj| xrr| vrx| xac| szf| sxl| jfr| rfu| cks| cmn| plv| jpv| vok| nuo| rwv| gdh| owm| ugt| nen| wsv| jue| jnr| lmm|