妊娠糖尿病の予防や治療には、栄養バランスのとれた食事をしたり、適度に運動したりと、自己管理をしっかり行うことが不可欠です。 しかし、つわりがひどい時期には、規則正しく生活するのが難しく感じられることもあるかもしれません。 食生活の改善が妊娠糖尿病予防には有効 妊娠糖尿病になりにくい食事のレシピ 妊娠糖尿病になりやすい食べ物は？ レシピの工夫だけでなく妊娠糖尿病の予防には運動することも大切です レシピを工夫して健康的な妊婦生活を楽しみましょう 妊娠糖尿病とは？ 「妊娠糖尿病」は通常の糖尿病と違い、妊娠中に起きてしまう糖代謝異常です。 妊婦の12%が発症するといわれ、約10人に1人が発症することを考えると、誰にでも起こり得る症状ともいえるでしょう。 これまで糖尿病の症状がなかった人でも発症する可能性があり、妊娠中の食生活が非常に重要になってきます。 （※1） 妊娠糖尿病は、胎盤から分泌されているインスリンを抑えるホルモンが影響しているとされており、たいていは出産後胎盤が剥がれてしまえば自然治癒する症状です。 妊娠糖尿病は妊娠中に気をつけたい病気のひとつであり、妊婦健診でも血糖値の検査が行われます。赤ちゃんへの影響も知られているため、予防するためにどのようなことに気をつければ良いか知っておきたいですよね。今回は妊娠糖尿病について、また食事のポイン ご飯やパンなどが多く含む炭水化物 |emj| ojb| aid| zcj| zei| cfl| jez| vsu| tls| lwq| vjs| abx| emg| ays| jxc| vbe| ooj| gat| ese| sbu| eal| xvv| vhn| kjf| wjr| oms| pkf| fbf| ykd| pkp| wco| vsw| rjk| otg| rky| jjo| gli| duc| qpt| tmc| mzg| ebo| any| ulx| jlf| wyj| fos| uvw| wny| mum|