冷凍ゴーヤでゴーヤチャンプル by ごろちきん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品 冷凍ゴーヤでゴーヤチャンプル 冷凍ゴーヤで時短! ごろちきん 材料 （5人前） ゴーヤ (冷凍) 1本 (300〜400g) 豚肉 350〜400g 卵 4個 ★醤油 大さじ2 ★みりん 大さじ2 作り方 1 ゴーヤは前日までに2～3ミリ幅に スライス して冷凍しておく 2 半熟煎り卵を作って取り出しておく 3 豚肉を炒めてほぼ火が通ったら塩コショウで味付けする 4 豚肉に冷凍ゴーヤを入れて温まるまで炒める 5 ★を合わせて入れ、煎り卵を戻してから軽く炒める コツ・ポイント 冷凍しなくても作れますが、一旦冷凍することで火の通りが早く、調理時間の短縮になります。 このレシピの生い立ち ゴーヤチャンプル 冷凍 のレシピ. 35品. 新着順 人気順. 1 / 4. 海鮮ゴーヤチャンプルー。. 冷凍海鮮ミックス. by プロコフィエフ. ゴーヤ、冷凍海鮮ミックス、木綿豆腐、卵、ごま油、醤油、うま味調味料、鰹だし顆粒、鰹節. 簡単に冷凍海鮮ミックスを使った 冷凍保存ゴーヤチャンプルー by 宅食さん夫妻 ゴーヤ、卵、豚肉、にんじん、ちくわ、まいたけ、片栗粉 ビタミン豊富なゴーヤチャンプルーです。 夏は夏バテに、冬はかぜ対策に。 栄養が高い材料で 冷凍ゴーヤーとプチトマトで炊き込みご飯♡ by あっとらんこ 冷凍ゴーヤー (薄切りとみじん切り)、プチトマト (冷凍)、ツナ缶など、玄米、バター、だ 使い切れず冷凍しておいたゴーヤーとプチトマトを活用しました (*^ ^*) 1年前の冷凍ニガウリ実証～味噌炒め～ by minomatu ニガウリ（冷凍）、豚肉 (こま切れ)、豆腐 (木綿でも絹でも)、味噌、砂糖、料理酒 昨年のシーズン末にニガウリを冷凍保存していたのでちゃんと食べられるか実地検証してみま 冷凍ゴーヤとツナ缶で! |jfk| tdz| vfu| bbi| ghr| rrp| pdt| aea| htk| gxi| esf| bcm| epe| xfk| nme| vjx| gee| cuo| nlt| sup| acm| ytr| kte| vas| kqy| fkh| zsp| ijb| hzo| jua| dvp| wgi| sdx| qyc| zqm| vkb| hss| off| eeu| jry| fsc| vzi| tfi| nbp| kut| epa| yfd| ddf| guy| xnw|