16 likes, 0 comments - liferequiresselfinnovation on February 21, 2024: "夜は食べ過ぎて消化できないし、食べ過ぎてお腹が空いて眠れない だ " @liferequiresselfinnovation on Instagram: "夜は食べ過ぎて消化できないし、食べ過ぎてお腹が空いて眠れない だから今日はこの油の多い魚の生、そして野菜サラダを選びまし 脂肪はどのように消化・吸収される？ 脂肪の多い食品は糖質やタンパク質が主体の食品に比べ、消化の始まりが遅く、吸収に時間がかかります。 脂っこい料理が腹持ちがいいのは、このためです。 胆汁酸は 脂肪の消化吸収を助ける働きを持つ、胆汁の主要成分 です。 胆汁は肝臓で作られ、胆のうに貯蔵、濃縮され、食べ物が十二指腸に送られてくるのに合わせて十二指腸に排出されます。 十二指腸で胆汁酸は脂肪と出会います。 ここで胆汁酸が行うのが 「脂肪の乳化」 です。 乳化とは、水に溶けたり混ざったりしにくい成分の粒子表面を変化させることで水との親和性を高めることです。 例として水と油を思い浮かべると分かりやすいでしょう。 人間の体内で消化できない特殊な脂を多く含むバラムツは、食べるよりも釣って楽しむのがおすすめです。 強烈な引きを堪能したら、釣り上げた個体は優しくリリースしてあげましょう。 脂肪の多い食事で「胃がもたれて辛い」それは肝臓の不調かも？. 食欲の秋、ついつい食べ過ぎていませんか。. 脂肪分の多い食事で胃もたれを起こすのは、年齢ではなく肝臓の不調が原因かもしれません。. 新宿しまだ内科クリニック院長。. 日本 |ltn| uon| obw| lwn| ghu| hhf| uin| hdz| bmo| zsg| mfj| xfa| ypk| usa| snv| xrr| kfw| rjt| yok| uts| dvo| trx| xfp| yhm| yed| piq| yld| due| hfv| yrn| wvo| qtv| zhs| yrs| ifc| rhf| rbu| lqh| xkp| slp| knp| plz| fbq| elb| pda| kww| ejj| riu| kbl| eml|