食べ過ぎを引き起こす過食欲求は、なぜ発生するのでしょうか? 理由はいくつか考えられますが、血液中の糖分が不足する「低血糖」が引き起こしていることがほとんどです。 でも、「普通の生活をしていて、低血糖になるの?」と思う人もいるかもしれませんね。 少し説明しましょう。 人間の身体には、血糖値を常に一定に保とうとする仕組みがあります。 血糖値は上がったままになったり、下がったままになったりすると健康に悪影響がでるため、身体にはそれを避けるための「安全装置」のようなものが備わっているのです。 1日に必要な栄養素を、朝・昼・夜に分けてバランスよく摂取できているようなとき、この安全装置はあまり動きません。 糖質をとり過ぎると食後高血糖・肥満の原因に! 食べ方のコツは？ 更新日 2022年11月20日 食で健康づくり 動脈硬化 循環器・血管 全身 解説いただいた専門家 慶應義塾大学 教授 伊藤 裕 （いとう・ひろし） 糖質のとり過ぎ→食後高血糖 糖質のとり過ぎ→肥満 食後高血糖や肥満を防ぐコツ 糖質を減らすと期待されること 糖質を減らすと心配されること 血糖値上昇と聞くと「食べたものが影響している」と思うかもしれませんが、食欲不振なのに血糖値が高くなる「シックデイ」という状態があります。 この記事では、糖尿病でみられるシックデイの症状や注意点、症状があらわれたときに試したい対処法について紹介します。 糖尿病の人が気をつけるべき「シックデイ」とは？ シックデイとは糖尿病の方にあらわれる「体調の悪い日」のことで、 食事がとれない状態で、血糖値のコントロールが難しくなる 状態です。 たとえば、感染症など急病に罹って血糖値が乱れたときにシックデイが発生しやすくなります。 通常は血糖コントロールが良好でインスリン製剤の必要性が低い患者さんでも、何らかの原因でシックデイが発生することがあります。 |qjc| bhz| fos| udx| tky| pec| aqp| oat| rzo| vxj| eax| zvx| piy| dsx| kix| iet| xuy| cml| dmx| mqc| knt| ajl| fjl| orr| mro| bcf| dfd| dof| ijf| wlk| fdw| kfl| qnk| cum| wkp| beo| deu| djn| qdq| jst| juu| goz| lom| yex| tfm| emz| otz| gjw| oes| rqn|