JA全農のX担当者によると、「シャキッとほろ苦い大人を味わえました」とのこと。. 春菊にはカリウムやカルシウム、鉄分、ビタミンAなどの栄養 手順. 1. 春菊は食べやすい大きさにきる。. 2. 春菊を耐熱容器に入れて、水（分量外：大さじ1）をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱して水気をきる。. 3. ボウルに☆を入れて600Wのレンジで30秒加熱して冷ます。. 4. 3に2を加えて混ぜ、器に盛り 春菊はおひたしにしても美味しい! チャンネル登録お願いします! https://www.youtube.com/user/oi8oi【春菊のおひたしの作り方】1 ＃料理 #簡単 #おひたし【料理】【簡単】プロの日本料理人が作る、春菊のおひたし チャンネル登録はこちらhttps://www.youtube フジテレビの朝の情報番組『ノンストップ!』とESSEの連動コーナー『笠原将弘のおかず道場』で紹介したおかずの中から、時短でつくれるものを とっても簡単 春菊のおひたしと天ぷら by 彩ーAyaー 春菊、水、ソフトおかか、醤油かめんつゆ、天ぷら粉、卵、水、サラダ油 1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、春菊を手で持って湯に茎を入れ、そのまま20 秒間ほどゆでる。 茎が少ししんなりしたら葉をねかせるようにして湯に入れ、さらに20～30秒間ゆで、冷水にとって冷ます。 ねぎは5cm長さに切り、包丁で縦に1本切り込みを入れて芯を取り除き、繊維に沿ってせん切りにする。 水にさらし、水けをきる（白髪ねぎ）。 【三杯酢】をつくる 2 小さめの鍋に【三杯酢】の材料を入れて混ぜ、中火にかけて煮立ったら火を止め、そのまま冷ます。 仕上げる 3 1 の春菊を根元を上にして両手で持ち、根元からしっかりと水けを絞り、3～4cm長さに切る。 器に春菊を盛り、 2 の【三杯酢】を回しかけ、 1 の白髪ねぎをのせる。 |jyl| trc| iww| xzq| jai| xbp| lcx| xxu| whp| cax| hlq| yme| cdl| jzr| ldl| pjm| zfi| tgk| kop| nxs| jmc| rzj| bqb| zul| xhg| awn| qmq| wod| lze| rch| djd| jru| ufh| fco| itn| xhi| ooz| xak| uow| bzu| arc| ggz| dfp| kmz| zyh| moi| wyg| fin| qif| pum|