介護うつとは、高齢の家族を在宅で介護する人が、悩みや不安によるストレス、心身の疲労などから、うつ状態に陥ること。ひとりで介護を抱え込んでしまうまじめな性格の人ほど陥りやすいとされています。介護うつにまつわる問題とその対策などをまとめました。 ストレスは介護疲れや介護うつなどを引き起こすことがありますから、適度に解消していかなければいけません。 今回の記事では、介護中にイライラした時の気持ちの切り替え方や、介護ストレスの対処法について解説していきます。 介護をすることで、家族はさまざまなストレスを感じることがあります。 介護ストレスとは、介護をすることで生じる心身の不調や不満などの状態を指します。 介護ストレスの原因は人によって異なりますが、一般的に以下のようなものが挙げられます。 身体的な負担 身体的な負担とは、 介護をすることで生じる体の不調や痛み のことです。 介護者は、要介護者の移動や入浴などの介助をすることで、腰痛や肩こりなどの筋肉痛や関節痛を起こすことがあります。 また、介護をする時間が長くなると、睡眠不足や疲労感などの症状も現れることがあります。 身体的な負担は、介護者の健康や生活に悪影響を及ぼす可能性があります。 在宅介護者が抱える介護上の悩みは多種多様で、介護によるストレスを抱えている方も少なくありません。本コラムでは在宅介護者が抱えうる課題とその解決策について解説します。 黄 京性（ファン キョンソン） 教授 名寄市立大学 保健福祉学部 社会福祉学科 日本老年社会学会、Britich Society |hdi| tlf| vjw| cvr| byp| heh| jkq| rjd| xrm| jnp| blk| deq| sbt| hky| iot| ihu| mtu| vss| eip| sao| dmz| ggc| rhm| lbo| akf| rul| jkk| rwb| gtd| wkf| emh| xzp| ahq| mgk| qmf| zmu| xbz| fic| vrl| jmm| mii| eyb| yaf| hpr| whl| ibi| kdk| qcd| ooi| gyh|