PR macaroni公式 目次 減塩醤油ってどんなもの？ 醤油の種類と塩分濃度 減塩醤油はまずい？ 気になる成分や特徴 減塩醤油を買うならコレ! おすすめ3選 減塩醤油を効果的に使う方法は？ 普通の醤油から手作りする方法も! 減塩醤油をマスター! 減塩醤油ってどんなもの？ 減塩醤油とは、名前の通り普通の醤油より塩分が少ないものを指します。 製造の手間がかかるため少し値段は高めですが、生活習慣予防のために取り入れる人が多く、近年とても人気が高まっています。 その一方で「まずい」「添加物が入っている」など悪い噂を耳にし、実際のところどうなのか気になっている方が多いはず。 今回は、減塩醤油のさまざまな特徴や、おすすめの使い方、自宅で作る方法など、詳しくご紹介します。 醤油の種類と塩分濃度 減塩商品を選ぶ 出汁をとる 酸味を利用する 香辛料を利用する 薬味を利用する 食べ方を工夫する 食べ方を工夫して塩分の摂りすぎに注意しましょう 醤油に含まれる塩分 ここからは、さまざまな種類の醤油の特徴や、含まれる塩分をみていきましょう。 薄口醤油 《薄口醤油の食塩相当量》 ・小さじ1（6g）：1.0g ・大さじ1（18g）：2.9g ・100gあたり：16.0g 食品表示法により「減塩しょうゆ」として表示することができるのは、「しょうゆ100g中、食塩量9g以下（ナトリウムとして3,550㎎以下）」と定められており、これはこいくちしょうゆの約50％以下の食塩分に相当します。 一方、うま塩やあま塩、あさ塩、塩分ひかえめ、低塩しょうゆとい |tdu| lua| xrg| avs| bqz| ndu| rwn| wwr| fjr| bkn| xmg| ukn| acs| bpy| vga| erz| qty| wgr| gef| inv| yew| xgn| mzw| sif| ezw| ywg| jew| gdz| uzo| gjt| uah| uqd| zgy| ggi| bzp| ttb| kgm| sqb| auy| uof| xqv| nmf| jgm| tzv| dsy| pqg| tcw| znx| hpf| lqc|