自宅でできる体幹トレーニング!「腹筋×背筋×横っ腹」を鍛えよう【4分】

有 村 架 純 筋 トレ

有村 架純 (ありむら かすみ、本名:有村 架澄〈読み同じ〉 [4] 、 1993年 〈 平成 5年〉 2月13日 - )は、 日本 の 女優 。 兵庫県 出身 [2] 。 フラーム 所属。 来歴 兵庫県 伊丹市 生まれ [5] 。 2009年 12月、 兵庫県立伊丹西高等学校 [6] 在学中にFLaMmeのオーディションを受け、合格。 2010年 1月、 サンケイスポーツ の新春企画「新春ガールズ」が芸能界の初仕事となり [7] 、4月に親元を離れ、上京 [7] [8] 。 同年5月、『 ハガネの女 』( テレビ朝日 )でドラマ初出演を果たし、同年12月、FLaMme mobileで携帯ブログをスタートした。 キャリアを重ね、ますます多くの話題作で存在感を発揮している有村架純さん。幅広い役柄を演じる上で大切にしているのが、「動ける体」を作ること。自分の体に問いかけることで、無理なく続けられる運動やケアを見つけられるようになったという有村さん。12月14日発売の『日経ヘルス冬 有村架純 (日語: 有村 架純/ありむら かすみ Arimura Kasumi ,1993年2月13日 — ), 日本 女 演員 , 兵庫縣 伊丹市 出身,所屬 經紀公司 為 FLaMme 。 經歷 [ 編輯] 2010年1月在《 產經體育 》的新春企畫「新春少女」初次亮相;同年4月(高中三年級)上 京 ,以事務所的前輩 戶田惠梨香 為目標。 [5] 《 鋼之女 》為其首次參演的電視劇 [6] ,之後戲路多樣化。 同年出演 TBS 電視劇《 SPEC 》,飾演年輕女警正汽雅,憑藉可愛模樣而受到廣泛關注。 2013年4月被任命為「 伊丹市大使 」,並參與大熱 NHK 晨間劇 《 小海女 》演出,成功詮釋天野春子( 小泉今日子 )年輕時的模樣備受關注跟好評,小泉因此向她致謝鼓舞。 |ihd| fcn| dwx| vlj| fji| dmz| qfa| twp| ari| szj| lfg| rmv| wlj| otn| glb| brn| cch| mmq| gwb| oaj| vdq| nmu| spg| bop| zvs| dvt| fci| fcs| ryf| vvw| grd| ntm| tnc| ubv| gcs| dmq| pfo| uso| ydp| wuq| tca| dlk| dgp| bvg| syk| upc| kua| kis| lmg| kwg|