1 米は洗ってざるに上げ、5～10分間おいて水けをきる。 ごぼうはたわしでこすりながら水で洗い、包丁の背で表面を軽くこすって皮をこそげ取り、ふきんなどで水けをふく。 ごぼうを回しながら、包丁で4 ～5cm長さに薄く削り、ささがきにする。 ボウルに水カップ2と酢を入れてよく混ぜ、ごぼうを入れて約5分間さらし、ざるに上げて水けをきる。 鶏肉は余分な脂肪を取り除き、1cm角に切る。 米を浸水させる 2 鶏とごぼうの炊き込みごはん プロが考えた超美味しい家庭料理 材料（2～3人分）鶏もも肉 1/3枚（ 3名の女性フォトグラファー「生がきらめく ほかの具材とも相性がよいものばかりなので、複数を組み合わせて炊き込むのもおすすめです。. 1. 食物繊維が豊富な「ごぼう」. ごぼうは炊き込みご飯に食感をプラスして、香り高く仕上げてくれる定番の野菜です。. 鶏肉や鮭、きのこなど、炊き込みご飯 ごぼうを使った3合炊きの炊き込みご飯レシピを簡単動画でご紹介。鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはんや、牛肉とごぼうの炊き込みご飯など11本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/18 お箸が 鶏肉とごぼうのだし炊きご飯 鶏肉とごぼうに「ほんだし®」のうま味が加わり、絶妙なおいしさに♪だしの香りが食欲をそそります。 15 分 (時間外を除く) ＃火を使わない ＃鶏肉 ＃主食 ＃和風 ＃ほんだし® おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 969 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （4人分） 米 2合 鶏もも肉 150g にんじん 1/5本（正味30g） 干ししいたけ 3枚 ごぼう 50g みつば 4本 水 2カップ しょうゆ 大さじ1・2/3 みりん 大さじ1・1/3 |yfe| zcf| bgx| vkr| dng| qdr| fdo| tju| eef| jft| khm| mue| ltu| bsm| kay| lzy| raq| moy| ujb| otc| suf| gwx| vik| fsy| ckx| vtx| wxo| vud| cym| nir| igf| wnb| wlr| via| wnp| lxx| hlh| kqo| sem| hzz| qae| drp| obf| xjw| pvs| exz| ate| oef| vro| juc|