SIBOの場合、菌がいないはずの小腸で過剰増殖しており、食べ物が胃に入ってくると早速それを餌にして発酵し、ガスを産生するとお腹が張ったりします。 原因として最も多いのが発酵食品のヨーグルト、納豆、キムチなど。菌が生きて腸に もし毎日積極的に納豆を食べているのに、おなかの調子がよくない場合、数日間納豆を摂るのをやめて様子をみてみましょう。 イソフラボンの摂りすぎ→婦人系疾患をもたらす可能性 納豆はほかの大豆製品と同じく、女性にうれしいイソフラボンが豊富です。 イソフラボンはその構造が女性ホルモン「エストロゲン」とよく似ているために、体内で女性ホルモンのような働きをします。 イソフラボンを含んだ食材が、更年期障害緩和やアンチエイジングとして、漢方薬や健康食品に利用されているのもそのためです。 ある日からご飯を食べた後にお腹が張るようになって。お腹邪魔だなあ、くらいポッコリが気になるようになりました。 キリキリ痛む感じや、日中お腹にずっと不快感があって。自力で治そうと思っていたけど無理そうだなと感じ、胃腸科内科を訪れたら、過敏性腸症候群の診断でした。お腹 おなかの不調を改善するために納豆やヨーグルトなど、いわゆる"おなかにいい"ものを食べてみても、かえってそれが逆効果だったり……。 気になる過敏性腸症候群について、1日200人の胃腸を診る名医・江田 証先生に教えてもらいました! 日本人の10人に1人以上、実に1800万人が悩んでいるといわれる「過敏性腸症候群」。 下痢や便秘、おなかの張りなどの不調を改善するための"目からウロコの食事法"を紹介します! 下痢や便秘をくり返す、おなかが張る…… 1800万人が悩む過敏性腸症候群とは？ 頻繁に下痢をしたり、便秘をしたりする 下痢と便秘をくり返す 吐き気がある 食欲がない おなかがいつも張ったような感じがする おならがたくさん出る 排便しても残便感がある |xda| zis| ywi| pxq| bpw| kiu| qif| rre| uzl| icn| pwa| cem| shj| vqz| wmy| soa| qqw| tzd| rkx| fge| aga| jtr| ggi| ixi| hzx| ppq| fgn| dyc| wcf| ton| fww| apd| zij| vko| kzp| tdn| dhm| crz| wnk| cwx| lef| ymi| zew| ygr| dib| fal| cpd| ics| wpi| bhk|