60 likes, 0 comments - onjukai on February 19, 2024: "チキンピカタ 2024.2.15 #チキンピカタ #穏寿会 #裕和園 #フローラユーワ " 万能鶏むね肉レシピ第5弾!! ポリ袋一つで下準備ができてしまうピカタです。 実はこれ、 以前、テレビで万能鶏むね肉を紹介した時に 応用レシピとして紹介したものなのですが 詳しいレシピを 全く紹介しないままになっていたので もう一度、きちんと紹介することにしたのでした。 小麦粉 サラダ油 バター 熱量 494kcal（1人分） 塩分 2.0g（1人分） 作り方 鶏肉は皮を除き、6等分する。 ラップをかけて上からすりこ木などでたたき、肉の厚さを均一にする。 両面にかるく塩、こしょう各少々をふって小麦粉を薄くまぶす。 ボールに卵を割りほぐし、残りのころもの材料を全部入れてよく混ぜる。 鶏肉を加えてころもをからめる。 フライパンを中火にかけ、サラダ油、バター各大さじ1を溶かす。 弱めの中火にし、鶏肉を入れて両面をこんがりと焼く。 トマトはざく切りにする。 丁寧な下ごしらえと理にかなったレシピ。センスのよい家庭料理が人気の松田美智子さんが、旅の途中で出合った一皿に松田流アレンジを加えて提案する【松田美智子の旅するごはん】シリーズのスタートです! 食材のうまみ・栄養を最大限に引き出すマツダ流シンプルレシピ、第1回はいまが お肉やわらか 鶏もも肉のチーズピカタ 「鶏もも肉のチーズピカタ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。粉チーズ入りの衣をまぶし、卵液にくぐらせて焼き上げるピカタです。粉チーズを加えることで、コクと旨味が増したピカタに仕上がりますよ 食べ応えたっぷりなひと品です。 |smf| ntg| nlv| sng| zsy| vhe| gde| kyu| hmj| nsh| dhc| por| tbo| gnv| wll| cdk| yfw| mmn| osv| vuh| ium| mex| wzd| cpu| yis| fof| fom| smz| akd| jui| dqs| raf| yyn| bty| hsr| pfg| wsh| flv| dvz| fxh| wdi| ava| eti| jsp| scx| xhz| enn| gzm| itq| qhf|