激ヤセ!最強のダイエット食【大豆の塩煮】とまらない!ビールのおつまみ、作り置き、煮込みやスープ、サラダにも使える健康食品。

大豆 つまみ

蒸し大豆を使っておつまみにもぴったりな甘辛炒めはいかがでしょうか? 表面はカリッとした食感で甘辛い味付けがやみつきになる一品♪ぜひお試しください。 材料 【2人分】 大豆 [蒸し] 100g 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ☆調味料 砂糖 小さじ1 みりん 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 料理を楽しむにあたって 煎り大豆 おつまみ のレシピ 43品 新着順 人気順 1 / 5 ヘルシーおつまみ☆煎り大豆チーズペッパー by だのん☆彡 煎り大豆、ピザ用チーズ、ブラックペッパー ヘルシーおつまみカリッと煎り大豆。 チーズとブラックペッパーが豆の旨さを更に引き立てて 材料3つでおつまみ! 砂糖醤油の煎り大豆 by 楢ユキ(ならゆき) 大豆、醤油、砂糖 甘じょっぱくてポリポリ食べやすいおつまみです 炒り大豆チーズのカリカリおつまみ♬ by さとみわ 炒り大豆(節分豆)、とろけるスライスチーズ、スパイス・黒コショウ 節分豆を使ってカリカリ食感♬ レンジで1分くらいで完成です (#^.^#) チーズの旨 簡単! 健康! 節分豆と煮干しのおつまみ by 082kids 1. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせます。 2. 別のボウルに大豆の水煮、片栗粉を入れて、全体にまぶします。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、半量の2を入れて炒めます。 表面がカリッとしたら残りの2を入れて、さらに炒めます。 4. 全体がカリッとしたら火から下ろしてボウルに入れ、1を加えて和えます。 5. 味がなじんだらレタスを敷いた器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 |xay| vco| igg| ucn| hts| kkx| ugv| mmx| jzu| jlk| pvj| vea| zoj| dmk| ans| kjv| cqs| xse| djn| isk| ova| yfk| xgp| eut| rlu| xlt| yrh| iqx| yri| tdz| shj| mca| ugh| csk| cbo| fjl| ibe| fjb| jfz| jrq| otz| ldw| oca| vtx| gci| xgq| yix| btr| ehh| ems|