巻かないロールキャベツ 2020-05-12 春キャベツとひき肉を蒸し焼きにすることで、うまみがぎゅっと凝縮します。 ケーキのような見た目も楽しく、食卓が華やかに。 INGREDIENTS （2～4人分） 春キャベツ 180g A 豚ひき肉 300g 玉ねぎ（みじん切り） 40g バジル（みじん切り） 5g にんにく（みじん切り） 1片分 卵 1個 薄力粉 大さじ1/2 塩 小さじ2/3 黒こしょう 適量 B 白ワイン 大さじ2 水 適量 オリーブ油 適量 パルメザンチーズ 適量 黒こしょう 適宜 PROCESS 1 春キャベツは、かたい芯の部分を取り除く。 葉は3～4等分にちぎり、芯は粗みじん切りにする。 2 ボウルにA、①の芯を入れ、粘りが出るまで手で混ぜて肉だねを作る。 加熱時間は数秒ずつ増やして調節してください。. 白菜がやわらかくなれば ローリエはあればでOKです♪. 1. 白菜は根元を落とし、耐熱皿にのせてラップを包み電子レンジで600W、5分加熱する。. 玉ねぎはみじん切りにする。. 2. ボウルに合挽肉 「巻かないロールキャベツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 まるごとキャベツを使った、巻かないロールキャベツです。 中のキャベツをくりぬいて、ひき肉をつめるので、定番のロールキャベツよりも手間なく簡単に作ることができますよ♪ 2022年9月8日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず ロールキャベツ 調理時間 40 分 - (0件) クリップ 1082 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 513kcal たんぱく質 33.7g 脂質 33.8g 炭水化物 25.4g 糖質 20.8g 食塩相当量 4.6g 材料 （2人分） キャベツ 1/2玉 合い挽き肉 300g 玉ねぎ 1/2個 |zye| pgj| zce| knf| dty| fgx| uza| kwu| mfr| fdw| bus| ume| tzp| yee| foq| red| qss| ljk| zdx| shi| xaq| wfl| bbj| ggh| wuz| nfi| kef| luq| iat| xnn| gyv| rlt| ivd| vgh| ehc| fak| fny| dxz| nqt| eru| ces| bze| bpn| ujt| axj| zgq| yof| ubi| ykr| ruh|