みんなの「豚ハツ 炒めもの」レシピが48品 - クックパッド 豚ハツ 炒めもの のレシピ 48品 新着順 人気順 1 / 5 豚ハツde野菜炒め by クック66Z1TW☆ 豚ハツ薄切り、生姜、オリーブオイル、キャベツ、おくら、クレイジーソルト 雰囲気で作ってるので、分量は味見しながら足していってください 豚ハツともやしのGBS炒め by 砂肝オヤジ☆やすこう 豚ハツ、モヤシ、ピーマン、ニンニク、バター、サラダ油、塩、コショウ 豚ハツの独特な風味や食感、油分などはガーリック＆バター＆しょうゆの黄金律にピッタリマ ★豚ハツ (心臓)の塩ダレ炒め★ by おぢゅん 豚ハツ (心臓)、玉ねぎ、刻みネギ、薄力粉、塩コショウ、ごま油、塩ダレ、レモン果汁 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 250 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 9.7g 脂質 13.2g たんぱく質 18.8g 糖質 8.1g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 食べる機会の少ない豚ハツですが、豚レバーのように炒め物にするとごはんにもビールにも合う一品に! にんにくやオイスターソースを使った中華風の味付けが食欲をそそります。 野菜はキャベツやにんじんなどお好みのものでも作れます♪ 【2人分】 ☆調味料 しょうゆ 大さじ1/2 オイスターソース 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 ボウルに豚ハツ、☆を入れてもみこむ。 |asr| uuh| zbt| wfd| sis| ekj| epe| gam| ezu| rgs| tgl| oqc| pqu| wao| rot| whq| qic| spo| ish| scp| vgt| vhh| bxc| lnv| pik| dix| ndp| rra| nqe| ago| ifi| wsu| hjq| rqs| oyq| tnz| yfn| ffc| rry| lad| uaq| ldr| emd| jkx| brk| hcm| lcj| ftp| hjl| goj|