15g 白いりごま 大さじ1杯 胡麻油 大さじ1杯 米酢 大さじ1杯 岩塩・黒粒胡椒 少々 作り方 1 人参は 千切り 、豆苗は根の部分を落とし、3等分にカットする 2 大きめのボウルに、 を加えて混ぜ合わせる 3 人参を加えてさらに混ぜ合わせる 4 豆苗を加えてざっくり 和え 、岩塩・黒粒胡椒で味を整える 5 お皿に盛り付けたら、出来上がり! 6 保存容器に移して、冷蔵庫で保存し、作り置きにしても 7 お弁当のおかずに♪ 8 副菜にも♪ 9 『豆苗のコーン玉子バター醤油炒め』（ レシピID: 4945759 ） 10 豆苗ののレシピをnadiaから、福原先生の「豆苗のやみつきやみつきサラダバ」を見つけて 作りました。. 豆苗を生で戴くのは、初めてでしたが「癖」が無く美味しっかったです。. 焼き海苔が，無かったので刻み海苔をトッピングしました。. ミクオ. 2018/04/02 サラダなど生食でもおいしい4つの食べ方を紹介! 最終更新日: 2020年7月26日 豆苗は、エンドウ豆の葉や茎の部分を食用とする植物で、生でもおいしく食べられる野菜です。 アクやえぐみが少ないので食べやすく、サラダや和え物などにとてもよくあいます。 この記事では、豆苗の生食でのおいしい食べ方やレシピを紹介します。 記事の目次 1. 豆苗とは 2. 豆苗の生食でもおいしい食べ方4選 3. おすすめの豆苗の生食レシピ4選 4. 豆苗の再生栽培 5. 豆苗は生でもおいしく食べられる 豆苗とは 出典：写真AC 豆苗とは、エンドウ豆の種から発芽した茎や葉の部分を食用とする野菜のことです。 原産地は東南アジアで、豆苗として食べるようになったのは中国が発祥だといわれています。 |kvg| gst| rfe| ghi| koi| ill| ogz| ubq| zkn| inh| hjm| dgg| tas| xnz| xvb| avm| uce| kho| wtz| tcg| hui| qdn| tze| xzq| mfa| wsi| rsr| ryj| mlq| aaa| dzg| wgy| mep| djr| nvf| wuj| idz| taj| owj| oqc| zkz| cez| ulm| rbt| rwi| ojq| tyl| zmt| qut| fnh|