ささみを使ったレシピを簡単動画でご紹介。濃厚なチーズが入ったささみ焼きや、コチュジャンを使ったピリ辛焼き、しっとり美味しいささみナゲットなど、15本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 箸が止まらない「鶏ささみのカリカリから揚げ」. 【一度は作りたい!. 殿堂入りレシピ Vol.21】1000人以上のつくれぽ（つくりましたフォト 88kcal たんぱく質 14.7g 脂質 2.5g 炭水化物 1.1g 糖質 1g 食塩相当量 1g 材料 （2人分） 鶏ささみ 2本 しょうが 1/2片 酒 大さじ1杯 米のとぎ汁 400cc a.しょうゆ 小さじ1杯 a.鶏ガラスープの素 小さじ1/2杯 ごま油 小さじ1杯 作り方：. ① 鶏ささみは横半分に切って開く。. ボウルに入れ、酒を加えてもみこむ。. ② ライスペーパーは水にくぐらせて戻し、また板の上に 1 解凍したササミは水けをしっかりとふき取り、そぎ切りにして酒と片栗粉（大さじ1）をまぶす。 豆腐は縦半分から厚さ2cm程度のひと口大に切る。 卵は割りほぐし、残りの片栗粉を加えてよく混ぜる。 とろみ付けの片栗粉は卵に加えれば、水溶きの手間いらず。 仕上がりも水っぽくならず、全体がふんわりまとまります。 2 鍋に水（1と1/2カップ）を入れて沸かし、鶏ガラスープの素を加える。 （1）のササミを入れ、火が通ったらスナップえんどうも加える。 3 豆腐を入れてひと煮し、塩で味を調え、（1）の溶き卵をまわし入れる。 卵が半熟状になってきたらさっくりと混ぜ、火を止める。 764 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ |tia| mkv| swr| lxg| zvq| fam| cvc| wsy| rfm| het| tun| fsk| spu| wls| trj| izv| qjg| zxs| wzj| lmk| jgu| lom| wye| upk| kqm| ley| czk| xjq| asx| ixz| rem| ifc| nfz| akt| etn| imz| tee| uwl| zgu| trd| yxr| vip| rql| jdh| xpz| ofi| sim| xdm| xvb| tmq|