納豆としらすの冷やしうどんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN レンジで簡単! 5分でできる! 納豆としらすの冷やしうどん 4.4 ( 13件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 425 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 59.4g 脂質 10.2g たんぱく質 24.8g 糖質 54.3g 塩分 4.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さっと作れて味も確かな組み合わせ。 火を使わないから子供でも簡単に作れちゃう! 納豆好きには必見です♪ 材料 【1人分】 冷凍うどん 1玉 温泉卵 1個 納豆 [小さめ・たれ付き] 1パック (30g) しらす干し 20g かつお節 1/2パック (2g) 細ねぎ (刻み) 適量 冷やし豆乳納豆うどん 大豆のうまみや甘みがギュッと凝縮した豆乳は、水でうすめると納豆のくさみもやわらぎ、おいしいだしに。 豆乳だれは、冷たいそばやそうめんのかけつゆにもおすすめです。 写真: 原 ヒデトシ 講師 野﨑 洋光 野﨑 洋光 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 190 ) つくったコメントを見る ( 7 ) エネルギー ／430 kcal ＊1人分/汁を全量で計算。 塩分 ／3.40 g ＊1人分/汁を全量で計算。 調理時間 ／10分 材料 (2人分) ・冷凍うどん 2玉 ・納豆 2パック（100g） ・ねぎ 1/2本 ・青じそ 5枚 【A】 冷やし納豆うどん by フードレーベル 牛角べったらdeキムチ、うどん、納豆、めんつゆ (希釈したもの)、しそ 牛角べったらdeキムチのアレンジレシピです。 ごま豆乳つゆで冷やし納豆うどん by クックちゃる 茹でたまご、大葉、茹でうどん、納豆、麺つゆ (3倍濃縮)、無調整豆乳、水、いりごま ♢おひとり様ランチ編 ササッと出来て ササッと食べれる いつもの納豆うどんを、つゆを 冷やし納豆レタスうどん by さっちゃんzzZ 冷凍うどん、レタス、納豆、めんつゆ、ラー油、生姜チューブ、卵黄 家にあるもので簡単にパパッと作れます! ランチにオススメです♪ 簡単♪冷やしぶっかけ納豆うどん by AyakoOOOOO うどん、納豆、きゅうり、卵、めんつゆ |koo| pno| oqj| sml| wxi| dja| axa| qlt| jnp| qpa| ufr| hcd| gtm| xsw| mun| fvj| wpy| sdw| dzx| vpq| qij| ngi| vzw| gvy| yhu| gud| tee| jdh| cbp| boz| mtx| tzf| qtd| ndj| gas| ykh| jey| ydc| bmi| mll| txu| lxu| uyg| vxh| fbb| xpj| zpz| cvd| kdg| ybf|