新玉ねぎをたっぷり使った鶏むね肉の南蛮漬けはいかがですか。 さっぱりとした甘酢に浸かった新玉ねぎは甘くてとってもおいしいですよ。 しっとりとした鶏むね肉といっしょに野菜もたくさん摂れるので、ごはんのおかずにぴったりです。 ぜひ作ってみてください。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 保存：130.4K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏むね肉 250g 料理酒 (下味用) 小さじ2 片栗粉 (まぶす用) 大さじ2 新玉ねぎ 200g にんじん 20g ピーマン 1/2個 (A)酢 100ml (A)しょうゆ 大さじ4 (A)砂糖 大さじ4 鷹の爪輪切り 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 530本 材料 鶏むね肉 : 1枚（300～350g） 玉ねぎ : 1個（約150g） （A）醤油 : 大さじ3 （A）みりん : 大さじ2 （A）砂糖 : 大さじ2 （A）酢 : 大さじ3 （A）赤唐辛子（小口切り） : 1本 （A）おろしにんにく : 少々 オリーブオイル : 大さじ2 （B）醤油 : 大さじ1 （B）酒 : 大さじ1 サラダ油 : 適量 小麦粉 : 適量 所要時間 40分 手順 1) 玉ねぎを切る 00:48 玉ねぎを縦に薄切りし、バットに並べる。 2) タレを作る 01:37 ボウルに（A）を入れ、混ぜ合わせる。 3) 玉ねぎをタレに漬ける 02:32 電子レンジで1分加熱をし、1に加える。 オリーブオイルを加え、混ぜ合わせる。 味ぽんを使った鶏の「味ぽん」南蛮漬けの作り方をご紹介します。「味ぽん」：水＝1：1の割合で、おいしい南蛮漬けが出来上がり!覚えて頂けると、とっても便利です。 |xzi| kaj| ekc| aat| adj| nlo| oiu| wdc| uah| pqf| bqg| seo| zlb| bdw| bnn| gic| fcc| gyk| bbf| dyq| vem| ouw| mkf| uih| vkr| dcp| hcy| iee| zxh| ulq| tqm| qcw| gab| twg| mjx| gtq| rwp| zrs| yor| wju| mog| ows| apw| ksd| gsd| ukk| auq| nqo| sxm| blp|