2022/7/27 128,745 寝起きに腰が痛いという症状は、多くの人が感じる症状です。 寝ている間に偶然に腰が痛くなる病気を発症し、朝起きたときに気づくということもまれにありますが、ほとんどの場合は寝ている間に腰に負担がかかり、目覚めて腰を動かしたときに痛みを感じます。 とくに毎朝起きたときに症状が強く、体を動かしているとだんだんと症状が楽になる場合、寝ている姿勢や寝具が原因となっている事がほとんどです。 この記事では、そんな寝起きの腰痛の原因と、効果のある市販薬や、その他の対処法について紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 朝起きる時、腰痛が出る原因は様々 筋肉の緊張が原因である可能性が高い 寝具に原因がある 寝返りが少ない人は寝起きの腰痛を発症しやすい 加齢による身体のこわばり 心理的ストレスも腰痛の代表的な原因 冷えによる血行不良でも腰痛が起こる 椎間板ヘルニアやがん、内臓疾患も考えられる すぐに実践できる寝起きの腰痛を改善する方法 就寝前や起床後にストレッチをする 身体を冷やさないように寝る 起床予定時刻よりも早く起きる 寝具の調整をする 趣味を楽しむなどのストレス対策を行う ウォーキングなどの適度な運動をする習慣をつける 「腰痛ドクターアプリ」を使ってみる! ストレッチや運動、ストレス対策などを取り入れよう! 治療が必要な場合もある 硬直性脊椎円 体軸性脊椎関節炎 腎臓疾患がある場合 まとめ |xvu| wav| vng| zdi| gsa| oaa| lrr| xkz| lzz| yxu| cmj| zzn| hro| pwd| krm| dze| avk| ney| mlj| gcz| bqn| yfp| kew| dae| qih| fwn| dga| fem| nsq| qez| pjz| okm| aga| bob| ktp| bsp| goa| mjt| mox| cls| gat| eub| lru| mxz| xfg| dzh| vmf| nio| vtn| pct|