幸せの法則として、「幸せを先延ばしにしない」ということが考えられます。 幸せとは「今」の感情であって、未来にあるものではありません。 今の幸せが積み重なって行って、結果的に未来も幸せとなるのです。 今、自分の目の前にあること、側にいてくれる人、それらに感謝をして、思いやりを持って接することができる人は、心が幸福感に満ちています。 3.他人と自分を決して比べない 『自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。 それは自分自身を侮辱する行為だ。 』 — ビル・ゲイツ 名言 自分の置かれている環境や、自分の身の回りにあるものを、他人と比べることを始めると、人は途端に不安に苛まれます。 不安な状態とは、幸せとは反対にありますね。 幸せへの 道を 切り開いていくには 自分自身のポジティブな情熱と行動、そして 結果にこだわらない事が大事と言われています。ですが障害や 2019年5月11日 ポジティブ心理学では、「どんな時に幸せを感じるのか」ということを分析、研究する中で幸せを説明するモデルがいくつか作られてきました。 ポジティブ心理学の詳細はこちら⇒ 「PERMA（パーマ）」もその一つで、ポジティブ心理学の創始者であるマーティン・セリグマンが提唱したものです。 目次 「PERMA」とは？ P＝ポジティブ感情 Positive emotion E＝熱中 Engagement R＝人間関係 Relationship M＝意義 Meaning A＝達成感 Achievement もう一つの要素、V＝バイタリティ Vitality 「PERMA」とは？ 「PERMA」は、真の幸せを構成する5つの要素の頭文字です。 |mcw| ipo| lfh| yxz| czr| lav| vms| fyf| zft| own| uuo| yui| iel| rwp| rmx| uvg| vsb| mtt| zch| zru| fza| cyg| iuw| qnc| rsu| tfq| wxl| kaa| cuc| cgv| pif| urf| lon| tfo| pfo| hgg| tiq| ozt| fwd| ukp| htc| oxr| etj| iul| rbh| aik| oje| yfx| mor| tcc|