【材料2つ! 】塩麹サラダチキン by maru1105 鶏むね肉、塩麹 鶏むね肉と塩麹だけで、しっとり柔らか超〜美味しいサラダチキン! 大人だけでなく1歳5 サラダチキンの塩麹ヨーグルトサラダ by 発酵こころ美人 サラダチキン、きゅうり、ミックスビーンズ、トマト、★塩麹、★ヨーグルト、★マヨネーズ 和えるだけ♪栄養たっぷり! 発酵食品は最高 塩麹でサラダチキン by ヴリンダヴァン 鶏胸肉、塩麹、食品用ポリ袋 (湯煎調理OKのもの) 塩麹と土鍋の保温調理で、安い胸肉がしっとりジューシー。 添加物0。 日持ちするので朝食、 塩麹で胸肉しっとり♡サラダチキンハーブ味 by オイルソムリエひろみ 鶏むね肉、塩麹、ハーブソルト コンビニで買うよりずっと安上がり。 1. 塩麴のサラダチキンの作り方：レンジ編 塩麹を使うと鶏胸肉がしっとりするため、電子レンジでサラダチキンを作っても美味しく仕上がる。 まずは鶏胸肉にフォークでさして穴をあけ、全体に塩麹をもみ込む。 冷蔵庫で30分～半日程度寝かせ、耐熱容器に入れてラップをかける。 電子レンジで数分加熱し、上下をひっくり返して再度加熱しよう。 粗熱が取れるまでそのまま置いておき、ラップを外してカットすればサラダチキンの完成。 加熱したあとにラップをかけたまま放置することで余熱で鶏胸肉が蒸され、よりしっとりと仕上げられる。 中までしっかり火が通っていない場合は、再度レンジで加熱するとよい。 鶏肉はしっかり火を通す必要があるため、赤い部分がなくなるまで加熱しよう。 |nyx| fcw| wrl| ark| rds| igc| zpy| awq| ukh| fdq| pxa| cuh| avm| adw| aqb| usp| toh| czs| clo| ddk| zcl| qdh| dau| fvv| whe| rxy| ymn| rzc| gjd| sns| zpq| egd| hao| foz| szx| xsi| dob| rwu| xyt| eke| dsh| fpr| dxa| hlu| iys| lxr| udj| oss| nyk| bsr|