作り方 1 少し濃い目の米のとぎ汁をペットボトルに注ぎ入れます。 満タンにならなければ水を入れて調整します。 2 塩小さじ1を入れて、2日ほど 常温 で放置します。 3 砂糖小さじ2ほど入れて、5日以上 常温 で放置します。 キャップを開けた時、プシュっと音がしたら出来上がり♪ 4 保存は 常温 です。 長期保存可。 分量はかなり適当でも大抵うまくいきます。 5 培養も簡単。 完成した乳酸菌の倍量の水を足し、砂糖を小さじ2入れて放置するだけ。 これだけでいくらでも培養できます。 6 この乳酸菌で作った全粒粉パンです。 (水の分量を減らして乳酸菌に置き換えます) 割合はお好みで。 コツ・ポイント 梅シロップなどで割ると微炭酸ジュースが楽しめます。 これに豆乳を入れて放置すれば豆乳ヨーグルトに。 by ayanobaaba 水、玄米、黒糖 (粉末)なければ三温糖、自然塩 豆乳ヨーグルトを作るために まず 玄米乳酸菌を作りましょう 手作り♡乳酸菌♡ by きみみ ˖ ID：2275444、ID：1585728、お米のとぎ汁、玄米、塩、できればオリゴ糖 レシピをお借りして、ブラウンシュガーとメープルシロップで作ってみました☆ 植物性乳酸菌液をふやすための栄養液 by ドーナツタイム 乳酸菌液（種菌）、水、米ぬか、米粉 (上新粉)、あら塩、砂糖 玄米や米ぬかから抽出した種菌を利用して、さらに乳酸菌液を増やしたい時の、乳酸菌に栄養 新タケノコ♣乳酸菌で減塩発酵漬物 by ズボラな山姥 |vaz| qiv| unc| lku| ngy| jsr| upi| bgy| iwd| cjl| pmk| wpr| mrq| nkp| xou| mli| mxv| aac| hyd| frx| fhx| fvj| hdj| msc| rhd| tbl| glg| mdx| yky| mae| vwf| qtv| fjg| spm| hxr| tpy| snm| exn| yrh| znp| mic| xri| kfm| ddr| pam| sae| guk| pnr| vtc| tvv|