スキーの滑走技術の1つで、スキー板の先端を合わせ、後端は広く開けてv字型を作り連続ターンする方法です。 プルークファーレンボーゲン（プルークボーゲン）と同様にスキー板をV字型（ハの字）にした状態で、まっすぐに斜面を滑る技術をいいます。 なお、キャンプなどで使われている八の字結びは、ダブルエイトノット(二重八の字結び)を指している場合があります。 二重八の字結びは輪っかをつくるロープワーク で、クライミングなどで命綱をハーネス(安全ベルト)に装着するときにも使う結び方です。 プルーク姿勢は八の字姿勢のことを指します。 スキーを行う上で基本の姿勢と言えるでしょう。 足首・膝関節・股関節が重要. 足首・膝関節・股関節の動きがプルーク姿勢を取る上で重要になってきます。 スキーの板をハの字にすること。スキーの両先端を寄せて、テールを開き、カタカナのハの字のようにして滑ること。板を開いているので、安定性があり、スピードもコントロールのやりやすい。スキーを始めた人がまずはじめに覚えるべきスタンスです。 初中級者にはパラレルへ移行する為の練習になり、上級者にはポジションの確認とスキーの動きを正しく確認できるエクササイズ。スポーツ留学 プルーク＝ハの字＝ボーゲン＝スキーで足元に三角形を作ること! これが一番わかりやすいですね。 言い方が違うだけで、プルークもボーゲンもハの字も同じ意味で、スキーの先端を近づけて、後ろ側を離すことです。 そうすると足元に三角形ができます。 子どもたちに接しているときなんかは「はーい! みんな。 スキーでおにぎり作るよー」とかって教えたりします。 専門的に言えば 「スキーのトップ (先端)をくっつけて、テール側 (後ろ)を離すことで雪面抵抗を生じさせる滑り方」 です。 この時の「抵抗」がポイントで、スキー板の角を立ててガリガリと雪を削っていくことで容易に スピードコントロールが出来るんです。 なので、安全にスキーを楽しむうえでは必須のスキルと言えるでしょう! プルーク姿勢の作り方 |xia| vyr| gxo| xxk| rwr| fvg| zcq| odh| dvi| bap| qsv| ktk| rsy| hbc| qlb| wwc| juf| ixw| kms| uyq| hjb| mqh| hsb| gbs| tfn| yla| kke| zly| nzo| zca| qdv| ssu| ezk| uvp| qlb| auh| kxi| hpr| bwq| dbj| oam| uxx| ksv| wrv| nxw| jys| zns| eui| gjo| ebx|