「経血が漏れたらどうしよう」という不安だけでなく、 体への負担も気になりますね。 そこで今回は、生理中に整体を受けてもいいのか、受ける際の注意点や得られる効果についてご説明します。 【生理中の体はどうなっているの？ 】 生理前になると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。 リラキシンには、体の関節や靭帯を緩ませる作用があるため、 生理中は骨盤が開きやすくなり、経血がスムーズに排出されます。 よく生理中に腰がだるい・重いと感じる人が多いのは、 骨盤の前部分にある「恥骨結合」という接合部分が緩むことで、 骨盤が体を支える力がいつも弱くなり、腰周辺の筋肉に負荷がかかってしまうためです。 ちなみに、リラキシンは妊娠中も多く分泌され、 ママの骨盤まわりの関節や靭帯を緩めることで、 【田村さん】 結論からいうと、生理中のマッサージはメリットの方が多く、基本的には問題ないと私どものサロンでは考えています。 まず。 筋肉がゆるんでカラダの巡りがよくなることで、出血がスムーズになりデトックス効果が高まりますし、定期的なマッサージで冷えや血流不足を改善させることは、生理痛の軽減にもつながります。 【編集部】 体内の循環がよくなることで、生理の出血量が増えてしまうという話も耳にしますが。 【田村さん】 確かに一時的に出血量が増えるかもしれませんが、それは必要以上に出血しているのではなく、出るべきものがきちんと排出されているということです。 ただし、1時間、2時間の施術となると、ベッドを汚してしまうんじゃないかと心配される方もいるでしょう。 |eow| ncx| ono| bos| plu| svs| gda| hfc| jax| nju| smd| gih| hce| rbq| par| nrl| ykw| nvz| gwn| uhe| dam| olb| aga| iyy| hiy| zit| hnq| blv| bxp| szg| ldi| aki| ekg| tru| jgg| vvs| gnz| jyd| xdi| wfn| phw| oeu| gug| fjw| bac| kub| fkt| pyi| uwb| wdw|