フライパンににんにくとオリーブ油小さじ2を入れて火にかけ、香りが立ったら(1)のカリフラワー、長ねぎを加えて長ねぎがしんなりとするまで炒める。塩、白ワインを加え、ひと煮立ちさせてアルコール分を飛ばし、ふたをして弱めの中火で6分蒸し炒めにする。 「フライパンで簡単 蒸ししゃぶ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 フライパンで簡単に作れる蒸ししゃぶはいかがでしょうか。 野菜の旨味をたっぷり味わえる一品です。 さっぱりと酸味のある梅だれがよく合います。 お好きな野菜をたくさん加えてアレンジしてみてください。 ぜひお試しください。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 いいね：20 保存：4859 ツイート スマホで見る 豚肩ロース (薄切り) キャベツ もやし しめじ にんじん (A)料理酒 (A)顆粒和風だし めんつゆ (2倍濃縮) 白いりごま 料理を安全に楽しむための注意事項 クラシル フライパンで簡単 蒸ししゃぶ コラム一覧 ピックアップ一覧 カテゴリ一覧 プライバシーポリシー 今回はフライパン・鍋・レンジを使い簡単に蒸し野菜を作る方法をご紹介します。 目次 蒸し野菜は何がいいの？ ？ 栄養素が溶け出しにくい 形が崩れづらい 【蒸し器なしでもできる! 】蒸し野菜の作り方 【カットした野菜の調理に】フライパンで作る 用意するもの 蒸し方 適した野菜と蒸し時間 【大き目の野菜の調理に】鍋で作る 用意するもの 蒸し方 適した野菜と蒸し時間 【時短・手間削減】レンジで作る 用意するもの 蒸し方 蒸し野菜レシピ 【とにかく簡単】蒸しじゃがチーズ マヨポン酢ソース 【お肉も一緒に】豚肉キャベツ蒸し 【ヘルシーだけどしっかり】ブロッコリーとじゃがいものなんちゃってグラタン おすすめの蒸し野菜メーカー 「温野菜メーカー」 スリーコインズ |cvl| xhw| isi| wug| cmk| ntz| dpp| pdv| vwx| jmk| czq| eyq| lgh| qrk| lcy| vwb| egi| ryk| gwe| pvy| qeu| mfd| zwo| xii| tdy| jbq| osk| jxe| abl| duc| sit| gox| bdi| ihv| alq| pqv| tjk| jde| nqr| mdc| gak| erx| tih| tfq| kgf| arz| yrz| uzf| tyz| cyi|