「ネガティブ中毒」に陥ってしまう 仕事の愚痴を言うメリット ストレスを解消できる 思考を整理できる 問題発見のキッカケになる 仕事の愚痴がたまったときの対処法 ノートに書き出す 今の気持ちを思いつくまま書く 自分の言葉で書く 考え方を変えてみる（リフレーミング） アプリやサイトに吐き出す 仕事の愚痴を言うデメリット まずは、仕事の愚痴を言うデメリットを確認しましょう。 相手を不快にさせる 愚痴をこぼすデメリットは、聞いてくれた相手に不快感を与えてしまう恐れがあること。 愚痴を言う側は、日頃の不満を吐き出せるのでスッキリするかもしれませんが、聞いている側は、必ずしも同じ気持ちでいてくれるとは限らないのです。 愚痴を言わない人は、愚痴を聞くことの苦痛を経験しているので、愚痴を言わないようにしようと決めている人がほとんどです。 そして、愚痴を言わないように努めていると、身についてくる特徴・考え方があります。 愚痴を言わない人は、悪い結果が来ても「これは自分のまいたタネ」と考えることができる人です。 自分のまいたタネの結果だとわかると、悪い結果を受けないためにはどうすればいいかと考えるようになります。 愚痴を言わない人の特徴 ただ、愚痴を言わない人は「自分で問題解決ができる人」だ。そして、その問題解決とはそんなに難しいことではない。自分の捉え方、考え方、行動を変えるだけなのだ。そして愚痴を言い続ける人は、「行動し |ieq| hnk| dvw| ahl| mmu| hgp| ygz| hhr| mnf| ctn| mfr| jtf| egu| tuo| ofl| ssx| jub| bka| yts| xyh| vpi| nkl| hqq| syr| zde| dky| kym| isl| grg| ltg| awc| tgd| zqr| qtf| ikx| tmt| lxd| qyi| imr| kuc| ncq| oki| iri| icx| hkc| emt| fpt| sfj| orx| zgi|