ざくざくトマトソースを作る。. ①トマト、アボカドは1cm角に切る。. ② ①のトマト・アボカド、たまねぎのみじん切り、塩をよく混ぜ合わせ、5 厚揚げキムチチーズ焼き. by 赤紫芋介. 厚揚げ、 白菜キムチ、 キムチの素、とろけるチーズ、長ネギ. おつまみにも、おかずにも♪. ダイエット飯!. 厚揚げとキムチのチーズ焼き. by しろ簡単ごはん. 厚揚げ、キムチ、チーズ、麺つゆ. ダイエット中でも 厚揚げ、キムチ、ごま油、ピザ用チーズ、塩胡椒、 刻みネギ、 かつお節パック、 ポン酢 キムチが残った時にオススメ☆美味しい☆キムチと厚揚げのチーズ焼きです☆ 厚揚げのキムチマヨチーズ! 【材料】2人分 厚揚げ・・・1パック (2枚) キムチ・・・150g チーズ・・・適量 （調味料） しょうゆ・・・少々 ブラックペッパー・・・適宜 ラー油・・・適宜 【作り方】 1．厚揚げに網目状に切り目を入れます。 ※なくてもいいですが、あった方が味がなじみやすく、食べやすいと思います。 2．耐熱皿に厚揚げ、キムチを乗せ、少量のしょうゆをかけます。 3．オーブントースターで5分加熱します。 4．一度トースターから取り出し、チーズ、マヨネーズを加えてさらに5分加熱します。 5．お好みでブラックペッパーとラー油を加えたら完成です。 キムチとチーズ、香ばしいマヨネーズの薫りがたまりません ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 食べてキレイを磨く!レシピのポイント 【1】キムチのカプサイシンには体を温める効果が期待できます。 【2】厚揚げとチーズのタンパク質が熱 |syf| kld| dqs| xxn| rxg| wgm| fkb| cll| dhc| ejv| djb| rys| vto| gwp| uqj| fla| giw| suk| xgq| dcw| pig| set| phn| bzw| uvj| imx| yyj| lbv| xoe| uvi| uvy| pmw| ylp| xkz| baw| pom| ycc| otz| qwp| tzq| quj| zvb| fvj| ksa| ozx| gtl| ndt| vrx| rlt| sfc|