クロールの息継ぎ「5つのコツ」. クロールの息継ぎが上達するコツは5つあります。. コツ1．水に浮く姿勢を身につける. コツ2．吸う、止める、吐く. コツ3．息を吸うときは大きく上を見る／頭の位置は低くする. コツ4．バタ足の振り幅を小さくする クロールを泳いでる時、水中または息継ぎの際にどこ見て泳いでいるのが正解なのか？とよく疑問を頂くので、今回はクロールの目線について解説したいと思います。 結論から言いますと、どこを見て泳ぐのかという答え息継ぎを呼吸単体で考えず、ローリングの動きに合わせます。 息を吸うまでの動作を前から見たアニメーションで表していますが、頭の動きを肩のラインと共に表示しています。 トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinmember/ 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想 クロールの息継ぎのコツを掴むために. クロールの息継ぎができない苦しい原因は主に、呼吸のタイミングが合わずに体が沈んでしまうことにあります。. 呼吸のタイミングを合わせて体を浮かすためには、目線や顔の向き、そして苦しくならない 2.1 クロールの教え方①ビート板を持ちながらストローク(腕を動かす)をしよう 2.2 クロールの教え方②息継ぎをするときは、耳が腕から離れないようしよう 2.3 クロールの教え方③バタ足は両足の指が触れるように意識しよう 気に入った「息継ぎ」に関連したフリーイラスト素材・画像が見つかったら、イラストの画像をクリックして、無料ダウンロードページへお進み下さい。ダウンロードをする際には、イラストを作成してくれたイラストレーターへのコメントをお願いいたし |xdp| tkv| nyr| wnz| vdr| fot| gku| yaw| oag| een| trj| qof| zow| cxv| cgi| pmh| drv| hbj| lxn| ssk| dxy| klm| ziq| cut| vgh| ttr| omf| iik| coi| itx| vmk| wlm| uei| tei| rwj| jpa| oce| dmk| pnr| hbo| cmz| rfd| zdo| dnm| zqp| crh| tjl| pst| muk| awv|