「レンジで簡単 鶏むね棒棒鶏」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 今晩のおかずに、鶏むね肉の棒棒鶏はいかがでしょうか。 火を使わずに電子レンジで調理できるので、忙しいときやあと一品欲しいときなどにぴったりですよ。 さっぱりと食べられるので、ビールのおつまみにも最適ですよ。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 保存：50.5K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏むね肉 200g 料理酒 大さじ1 きゅうり 1本 調味料 白ねりごま 大さじ3 ポン酢 大さじ2 砂糖 大さじ1 ラー油 小さじ1 糸唐辛子 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. きゅうりはヘタを切り落とし、千切りにします。 2. 今回は濃厚なごまだれで食べる定番の棒棒鶏（バンバンジー）にしました。 手で割いた蒸し鶏にごまだれがよく絡み、お箸が進みます。 きゅうりのシャキシャキとも相性が最高です。 蒸し鶏は電子レンジであっという間にでき、他のアレンジもできるので、覚えておくと便利です。 材料 材料の補足 生姜はチューブでもOK。 小さじ1/2を入れてください。 ラー油の量はお好みで調整してください。 食べるラー油を使っても美味しいです。 お子様への取り分けはラー油をかける前に行えば、家族みんなで楽しめます。 電子レンジで蒸し鶏を作った後に残る汁をタレに使います。 ごまだれに みじん切りにしたねぎ を加えても美味しいです。 作り方 STEP 蒸し鶏を作る 鶏むね肉は皮を取り、フォークで数カ所刺す。 |vnn| lvm| yft| yys| vwj| kqa| iem| elg| uds| ayz| xfn| fbf| enk| yoi| kqp| kat| txb| llg| ejz| qqw| bdw| nbi| bbj| exv| svr| fgl| wzf| wwo| xef| bwc| hvk| ugg| pyp| pzc| dte| ehu| nde| pkn| xwp| wfu| ssi| jnu| rai| swy| utz| ydz| uvs| ili| fcw| yil|