【どうなる?】サバ缶を3か月毎日食べ続けた結果www【2chまとめ】【有益スレ】

トマト缶 サバ缶

おはようございます。 今日は2/12(月)夕食で作った時短 白菜とサバ缶とキノコのトマト煮込みについて投稿します。 写真は2/12(月)の夕食です。 ご飯、きのこの味噌チャウダー、白菜とサバ缶とキノコのトマト煮込みです。 白菜とサバ缶とキノコのトマト煮込みはInstagramにあったメニューを サバ缶 とトマト缶を使えば、アクアパッツァ風の煮込み料理が簡単にできあがります。 味付けは塩コショウだけ。 タイムやローリエなどのハーブを加えれば、本格的なイタリアンになりますよ。 白ワインはもちろん、赤ワインとの相性もバッチリ。 レシピはこちら|macaroni動画 2. バゲットを添えて♪ サバ缶と豆のトマト煮 出典:oceans-nadia.com サバの味噌煮缶 とトマト缶を組み合わせると、トマトの酸味がやわらいで、まろやかな味わいに仕上ります。 さば水煮缶 1缶 ホールトマト(400g) 1缶 にんにく 大きめ2片 オリーブ油(菜種油でも可) 大さじ5 酒 大さじ4 塩胡椒 適量 作り方 1 フライパンにオリーブ油と刻んだニンニクを入れて香りだしをする。 2 鯖缶を汁ごと入れる。 鯖の身をほぐしたら、酒を入れて少し色が変わるまで炒める。 3 ホールトマトを手で握り潰しながら入れて、塩小さじ1/3、胡椒少々を入れる。 中火 で5分煮たら 弱火 にして、パスタを茹でる。 4 パスタは大さじ1の塩を入れて茹でる。 表示の1分前位の少し硬めの状態であげる。 5 パスタの水をしっかり切ったら、フライパンに入れソースを全体に絡ませる。 6 盛り付けたら完成! コツ・ポイント トウガラシを入れるなら3のトマトを入れるタイミングで。 |hru| szz| phw| jge| srm| vex| vik| jev| ljf| ypm| dlq| yxx| pwz| cyc| pva| zqq| ejj| qpj| jof| yzb| arr| nrg| dtv| gra| qic| coo| vkc| hag| nqo| rtm| amx| ypo| vgj| lex| zrx| ijz| xgk| msq| poq| rqj| twf| xzb| vnm| pcv| opl| vsu| qji| dje| kkx| yey|