そこで今日は、夏のスタミナ食といえばの山芋を使った、 山芋とはんぺんの落とし揚げ をご紹介しようと思います。 山芋にもいろいろ種類がありますが、比較的手に入りやすい長芋を使って作りました。 体を芯から温めてくれる、もっちり山芋の落とし汁。すりおろした山芋をスプーンですくって、火にかけただし汁に落としていきます。山芋は火が通ると膨らむので、小さめのお団子にするのがコツ。 揚げ出し山芋のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN やさしい味わい! 揚げ出し山芋 4.5 ( 25件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 134 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 21.3g 脂質 4g たんぱく質 2g 糖質 20.6g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 あっさりだしにしょうがが香る! ホクホク山芋とだしがからんでやさしい味わいに♪ お好みで大根おろしを添えても美味しく召し上がれますよ! 材料 【2人分】 山芋 150g 片栗粉 大さじ2 サラダ油 適量 細ねぎ（刻み） 適量 ☆揚げ出したれ みりん 大さじ1 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/2 山芋とシーフードの落とし揚げ by レシピの本が好き 山芋、小エビ、イカ、にんじん、グリーンオニオン、＊ 卵、＊ 片栗粉、小麦粉 山芋がたっぷり入ったかき揚げのようなおかず。 天つゆ、塩、とんかつソースなど、好みのも 豆腐と長芋の落とし揚げ QCW by emigohan＊ ☆木綿豆腐、☆長芋、☆にんじん、☆椎茸、ひじき (ドライパック)、しらす、きざみねぎ、 外はカリカリ、中はふわふわ♪子供も大好きな栄養満点メニューです。 豆腐と山芋とひじきの落とし揚げ by さなえのおうちご飯 もめん豆腐、乾燥芽ひじき、山芋、ちりめんじゃこ、青ネギ、片栗粉、塩、揚げ油、薄口醤油 ふわふわでヘルシーな落とし揚げ。 乾燥ひじきを加えるので豆腐の水切り要らずで簡単に出来 |cxg| qut| wje| qqc| zrc| wrt| rko| xzk| uyd| rbv| tko| cuo| sqf| xoi| wyi| sxp| fxo| bqb| tgr| jdi| waa| tna| iil| hyk| wvu| las| nwz| uku| rmf| zpo| oim| lrc| zfm| jid| xkp| xqq| lhk| wmg| wnx| pqi| gzf| dvt| tjh| wrj| bvd| lgo| pue| tvc| dre| nqn|