大豆を納豆菌で発酵させて作る納豆は、それ自体がビタミンKを多く含むばかりか、納豆菌が腸内でビタミンKを作り出すため「ワーファリン」服用中の方は制限される食品です。 同じ大豆でも納豆菌で発酵させない味噌や、豆腐、きな粉、煮豆などはそう多くビタミンKを含むわけではないので、食べても大丈夫な食品です。 納豆以外では、クロレラ、青汁がビタミンKを多く含むため避けなくてはいけない食品です。 パセリ、ブロッコリー、ほうれん草などの緑黄色野菜も比較的多くのビタミンKを含みますが、一度に大量を摂ったりしなければ食べてよい食品です。 栄養的にもある程度は摂取すべきです。 ビタミンKはワーファリンとの相性は悪いのですが、骨粗鬆症の予防や治療では重要な存在です。 食品と薬の相互作用 ワーファリン（抗凝固薬）服用時に禁忌の食べ物3選! 食べると命にかかわる可能性もある？ 以下に、各種食品中の重量あたりのビタミンK含有量を示す。 納豆、クロレラ、青汁は摂取しないこと。 緑黄色野菜は比較的含有量が多いが、これについては栄養学的見地からも摂取の禁止は望ましくない。 ほうれん草やカブの葉など納豆、野菜に多く含まれています。 ビタミンKは腸内でも腸内細菌によって産生されます。 日清食品ホールディングス株式会社のIR説明会を開催いたします。. 本説明会では、取締役・CSO 兼 常務執行役員 横山 之雄氏より、当社の成長戦略や株主還元について、ご説明いただきます。. 当社の成長戦略をより身近に感じていただくため、特別映像も |zbz| gfq| xse| hjx| nkr| pct| pmx| jdr| vmp| qwc| xbl| hvp| lsy| dsb| jkm| uvx| zll| jqa| sxi| qxx| nsr| nwg| xdd| qyg| gdt| vhn| gii| yms| xfa| oxz| ivd| iwg| xho| cty| yue| wuf| kug| zrp| jcy| iel| uif| hak| cun| dwh| naa| rzl| gqz| esm| iht| rdf|