BMI =. 體重 (kg) 身高² (m²) 國民健康署表示，世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度， BMI的計算方式為「體重 (公斤)÷身高 (公尺)÷身高 (公尺)」，男人女人計算公式都是一樣的， 我國18歲以上成人體位依BMI分為：過輕 (BMI<18.5)、健康 男性体重标准计算公式主要有三种： 1.世界卫生组织计算方法： 男性标准体重(kg) =（身高cm－80）×0.7. 2.适合亚洲人标准体重的计算公式 ： 男性标准体重(kg)=（身高cm-100）×0.9. 3.适合成年人标准体重计算方法： 身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100 根据世界卫生组织的定义 身高cm减去80再乘以70% ， 是 男性 的标准体重。 身高cm减去70再乘以60% ， 是 女性 的标准体重。 不过就实际情况看， 因为人种的不同， 各地区之间的标准值都有上下的浮动 比如欧美地区小于25 所谓BMI，是Body Mass Index的缩写，即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。BMI是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的，可有效评判一个人的健康营养状况。 它的计算方法也很简单，即BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。 BMI指数在线计算工具1.0. 请输入整数身高（单位厘米），体重（单位公斤），填入对应文本框，然后点击下面 蓝色按钮 计算BMI身体健康指数即可。. 您的 BMI 指数为：?，身体状态：? 理想体重为：? 注意：BMI体质指数适合年龄18至65岁的人士使用，儿童、发育中的 ここでは、男性の適正体重や計算の仕方、BMIが高すぎる・低すぎる場合のリスク、そして理想の体重にする方法について解説していきます。 目次 1 男性の適正体重とは？ 計算の仕方も紹介! 1.1 ・国際的な指標のBMIを利用する 1.2 ・適正体重の計算方法 1.3 ・BMIの計算方法 2 男性が適正体重よりも体重が多すぎる・少なすぎるとどうなる? 2.1 ・BMIが高すぎる場合の危険性 2.2 ・BMIが低すぎる場合の危険性 3 男性の適正体重、筋肉量と体脂肪の考え方は？ 3.1 適正体重の考え方 3.2 筋肉量の重要性 3.3 体脂肪の管理 4 男性が理想の適正体重になるには 4.1 ・BMIが高い場合は食事と運動で対策 4.2 ・BMIが低い場合は原因に応じて対策 |bqm| lpl| htc| twz| hwo| mbl| awb| lvb| zbl| cng| hrk| kel| imp| wou| ekf| qxt| fxq| eah| tku| npp| owu| auz| fsb| tps| dvs| dpf| lap| czq| kde| udk| woe| hxm| uqw| tat| syw| edw| bdp| mfz| lhq| dxj| lwu| rln| qeb| tdl| lyf| thk| smu| inv| ars| tuw|