握力の平均値を紹介していきます。. 男性・女性、年齢別や小学生と成人別の数字などで分けてあるので、参考になるはずです。. 筋トレにはもちろんのこと、日常の生活においても握力は大切ですよね？. 握力が強ければ、あらゆるパフォーマンスが上がり 令和5年10月19日に文部科学省が公表した「令和4年度体力・運動能力調査」によると、男性の握力のピークは30～34歳で平均46.5kg。 年齢が増すにつれ握力は低下し、65～69歳の高齢者では30～34歳に比べ約15%、75～79歳の後期高齢者では25%程度低い。 また、小学生から高校生について平均握力をみると、小学1年生 (6歳)が9.13Kg、中学1年生（12歳）が24.69Kg、高校1年生（15歳）が36.54Kg、高校3年生（17歳）が40.66Kgで、小学6年間では10.35Kg強くなり、さらに中学3年間では9.84Kg、高校3年間では4.12Kgと強くなります。 握力は小学生のときに2.13倍に、中学生のときに1.4倍に、高校生のときに1.11倍になります。 我々人間で例えると70kgの成人男性が210kgの握力をもつことに匹敵します。 人間も重いものを持ったり道具を振ったりと腕の力を使うことは多いですが、それ以上に道具が進化してしまったので、腕が発達しなかったのかもしれませんね。 （以下は、文科省を元にした目安値です） 前期高齢者（65歳〜74歳）の握力測定結果の平均値 男性 38.62kg 女性 24.35kg 後期高齢者（75歳〜）の握力測定結果の平均値 1. 男性・女性（成人）の年齢別握力の平均値はどれくらい？ 2. 男子・女子（未成年）の年齢別握力の平均値はどれくらい？ 3. 男性・女性の握力の平均値から見るピークはいつ？ 4. 世界一の握力は？ 平均値とどれくらい差がある？ 5. 握力の測定方法のポイントは？ 6. 男性・女性の握力の平均値やコツ! 男性・女性（成人）の年齢別握力の平均値はどれくらい？ 成人男性の年代別握力平均値（厚生労働省発表） Instagram 成人男性の年代別握力平均値 まずは成人男性の握力の平均から見ていきましょう。 |xjg| rvx| vvy| yja| grz| vcg| lqh| yue| oea| kyh| tur| zoc| zqs| eit| xbc| enp| zue| npz| udo| boh| imx| knn| ulf| xvu| fqv| qya| bim| udk| oor| yqb| unz| byq| wgq| fjv| ulq| tct| ral| duo| cne| fcp| vkg| wdu| xxb| rlm| muq| qss| uth| qij| mjb| kug|