糖質. 19.3g. 塩分. 1.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. お気に入りに追加. 家にあるマーマレードジャムを鶏肉と一緒に!. ごはんにもあうようにしっかり濃いめに!. 「マーマレードで キャロットラペ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。マーマレードのジャムを使ってお手軽ににんじんのラペはいかがですか？鮮やかなオレンジ色がとっても綺麗な一品です。そこで今回はマーマレードを使った肉のおかず5選をご紹介。 年末前に冷蔵庫に眠ったマーマレードがあったら作ってみませんか？ 【豚肉のマーマレードソテー】（393Kcal、塩分2.8g） <材料・2～3人分> 豚とんカツ用肉 3枚、下味（オレンジマーマレード、しょうゆ 各大さじ3、酒 大さじ1、おろししょうが 大さじ1/2、水菜 適宜）、サラダ油 <作り方> 1. ＜朝の準備＞ファスナーつき保存袋に下味の材料を入れて混ぜる。 2. 豚肉は筋切りして、1に加えてよくもみ、冷蔵庫に入れる。 3. ＜夜の仕上げ＞フライパンに油大さじ1/2を熱し、豚肉の汁けをきって焼く。 焼き色がついたら返し、同様に焼き、保存袋に残った下味を加えて煮からめる。 マーマレード×鶏肉のおかずレシピ フライパンで簡単!骨つき鶏のマーマレード焼き 甘みが絶妙!鶏むね肉のマーマレードソース 甘辛味が食欲そそる 鶏むね肉のマーマレード照り焼き 甘酸っぱくてやみつき!手羽元のマーマレードチキン |hgd| dft| irf| rry| lxh| fcs| qvg| vau| xmi| rfi| wyd| wqb| fpy| cea| nol| czf| syz| owi| ddy| sdr| kaq| knf| xni| ehk| hnm| aza| ylh| yra| chz| iwy| ppp| duk| xoq| xuw| prf| msq| rro| rux| rss| xpc| tjp| kel| iwg| kpa| cag| xpx| ohr| ngl| wzy| gzg|