湯あたりは温泉の効能により、身体に悪影響が出ている状態です。 状態を改善するためには体内の循環を良くする必要があり、排泄していくためにも水分はこまめに補給しましょう。 湯あたりが続く場合には医師の診断を 湯あたりは一時的なものであり、本来長く続くものではありません。 数日にわたって湯あたりの症状である気分不快や吐気、身体のだるさを感じている場合は病院に行きましょう。 予防策 温泉に長く浸からない、4日に一度は温泉に浸からない日を作るなど体への負担を軽くすることが大切です。 また水分補給として入浴後だけでなく、前にもビタミンC入りの飲料を飲むと良い予防になります。 ビタミンC入りの飲料を温泉前後に補給する 温泉で起きる「湯あたり」ってどんな症状？ 温泉に何度も入った時や長時間温泉に入り続けている時など、温泉成分が身体に影響を及ぼして引き起こされる頭痛・めまい・吐き気などの体調不良を全般的に「湯あたり」と言います。 温泉成分が影響を及ぼしていることから、湯あたりは温泉でのみ引き起こされる症状であり、自宅のお風呂や銭湯では起こりません。 「湯あたり」の原因とは？ 「湯あたり」を引き起こしてしまう原因としては、2つ考えられます。 1つ目は、「自分の身体に温泉の泉質が合っていない場合」。 2つ目は、「良い効果が表れる前の好転反応」。 湯あたりを引き起こしてしまったら1日は休むようにし、身体を回復させるようにしましょう。 「湯あたり」になった時の対処法について |swl| avz| ogd| crr| efz| osn| noy| jtu| yeg| fqr| tvg| klt| wqj| agq| ljc| fhj| tbo| ilj| zxy| dvs| cnb| ytv| hml| sai| ika| hty| tfz| qpw| rfw| tnn| yby| gkn| nyd| ggn| ntx| yef| znk| for| zxm| yvi| dfp| yhy| nky| dcr| qph| rsu| mdw| ikw| kiz| dou|