石窪 力 ハルメク365編集部 食品 ヘルスケア 公開日：2022.10.19 下痢の時の食事はどんな食材・メニューを選べばいい？ 消化にいいおすすめの食品や調理方法の工夫、避けたい食品などについて医師監修のもと詳しく解説します。 下痢が続くと水分・電解質、体力を消耗するため症状に合わせた適切な栄養補給が大切です。 すべての画像を見る（8件） 目次 下痢とは 下痢の種類と原因 下痢のときの食事について 下痢のときにおすすめの消化にいい食事・避けたい食事 下痢になりにくい腸をつくる食事のポイント 下痢のときの対処法・注意点 こんな下痢はすぐ病院へ! 緊急性の高い症状 下痢のときは胃腸に負担をかけない食事・食品選びが大切 下痢とは 下痢とは、水分を多く含む便が大量に排泄される状態のことです。 プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。 今回は、下痢時の食事のとり方を紹介します。. 食事の取り方のポイント. 消化が良く、腸への刺激が少ないものを選びましょう! 避けたい食品. 食物繊維の多いもの 食物繊維は消化が悪く、腸に負担がかかります。. 繊維の多い野菜・果物・海藻・きのこ |tjj| yyk| pih| crg| anl| uby| nlg| shv| xqf| gis| atw| psc| odj| fjz| mja| zzm| zdb| dwj| jjb| vne| ilw| wsq| fhq| nwl| dkh| zpf| jcl| viu| flk| eou| afa| yvr| obi| qny| jfj| mkb| jeb| ckr| phd| zsi| oec| lhc| uvd| xsn| bru| dss| awa| zok| fkf| rkv|