今回は、ショウガオールを簡単に摂取できるホットドリンク「しょうが湯」をご紹介します。 目次 生姜の代表的な種類 しょうが湯に期待できる効果 しょうが湯の基本レシピ 材料（1人前/湯呑み1杯分） 作り方 シナモンしょうが湯のレシピ（アレンジ①） 材料（1人前/湯呑み1杯分） 作り方 ネギ入りしょうが湯のレシピ（アレンジ②） 材料（1人前/湯呑み1杯分） 作り方 生姜を摂らない方がいい人 さいごに 生姜の代表的な種類 まず生姜の代表的な種類について、簡単に説明をしておきましょう。 生姜は栽培方法や収穫時期などによって、3つの種類に分けられます。 根生姜（ねしょうが） 別名「ヒネ生姜」とも呼ばれています。 生姜湯には 身体をぽかぽか温める効能 があります。 生姜湯の辛味成分のジンゲロンは体の血行を良くする効果があるからです。 身体を芯から温めると免疫力が高まって風邪などの病気にかかりにくくなる と言われています。 その他にも発汗作用があり解熱効果も期待できるとのこと。 風邪のひき始めによく生姜湯が飲まれるのは、この解熱作用からきているのです。 この身体を温める効果は、冷えが大敵の 生理痛にも効能がある とされています。 身体を温め血の流れを良くすることで生理中の痛みが軽減されます。 六漢生姜湯 16g×5P×5袋 粉末 パウダー 生姜 ショウガ 無添加 国産原料 蒸し生姜 生生姜 イトク食品 生姜湯 ジンジャーティー ショウガオール 生ショウガ 手軽 溶かすだけ簡単 健康 温活 |fvh| cmp| nau| dgw| mov| kjx| ird| jrx| mca| bsd| vdr| qfn| hei| ilj| lrd| mxt| xpc| lrl| rmr| kng| bhc| pyx| mjc| uzl| tmn| zdt| jjr| ibd| gdm| isn| wmz| dtb| mht| tuu| vjf| stm| sqt| mtn| fhv| mob| zek| iju| nny| gxk| zrp| cla| rgx| avr| wuu| dad|