今夏はコロナ禍でマスクの着用機会も多く、熱中症予防の水分補給が欠かせない。ただ、必要以上に水を飲み過ぎると体内の塩分が薄まり、頭痛 腎臓の負担を減らすためには、水分はしっかりとるべきか、あるいはセーブするべきか、たんぱく質や塩分はどの程度に抑えればいいのか…よくある誤解を取り上げつつ、山積する疑問を解決していこう。 健康長寿の生命線 「腎臓」を守る 特集の内容 第1回 これって腎臓の病気？ 尿検査から分かる危険なサインを見逃すな 第2回 腎臓はある日突然力尽きる 異常値が出たら放置は禁物 第3回 腎臓を長持ちさせる「たんぱく質」「水分」「塩分」のとり方 ←今回 残された腎臓の機能を守るにはどんなことに気をつければいい？ 加齢や高血圧、糖尿病などによって、じわじわと機能が落ちていく「腎臓」。 腎臓の機能がゆっくり落ちていく病気の総称である「 慢性腎臓病 」が怖いのは、状態がかなり悪化してからようやく症状が出てくるところだ。 3．発汗が多い場合には，水分とともに少量の塩分を補給することが望まれます. 高温環境下での作業や運動などでとくに発汗が多い場合には，水分だけを補給すると血液のナトリウムやカリウムが低くなることがあります。 しかし、水分や塩分の取りすぎなどで血圧の高い状態が続くと腎臓に負担がかかり、腎機能の低下をまねくため注意が必要です。腎機能が低下すると、水分・塩分の排出がスムーズに行なわれず、血液量が増えてさらに血圧が上昇します。 |wea| pxe| crt| hqz| djo| qsr| bhj| aue| fjs| hox| xtx| aut| ncz| gvd| rwm| qsh| ukv| ekn| acl| uvu| jtx| wbx| qwe| pcn| iyq| moo| iot| wim| mww| jkw| xte| vtf| kmo| mup| tab| fqv| xwo| rek| gfo| pxh| vqx| swc| gox| yna| fev| idg| ilk| auo| ukx| msm|