瑜伽中，肩关节的内旋外旋到底怎么做？ 足内翻 vs 足外翻 足内翻=Inversion，足外翻=Eversion 活动部位：距下关节（跟距后关节） 活动面：冠状面（平行于面部的平面） √ 足内翻：脚心转向身体中间 √ 足外翻：脚心转向身体侧面 跟骨内翻 vs 跟骨外翻 说的是脚跟，相对于小腿的竖直线发生歪斜 √跟骨内翻：脚跟偏向身体内侧 √跟骨外翻：脚跟偏向身体外侧 足跖屈 vs 足背屈 足跖屈=Plantarflexion，足背屈=Dorsiflexion 活动部位：踝关节（胫骨距骨关节） 活动面：矢状面（垂直脸面的面） √ 足跖屈=踮脚尖=脚掌下压=绷直脚背 √ 足背屈=足背伸=勾脚=拉伸腿筋 二 内收、外展 足内收 vs 足外展 足内收=Adduction，足外展=Abduction 94259 Views 関節の動き (屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋・回内・回外) サーブ ストローク ボレー スマッシュ テクニック 用語集 (更新日:2022/02/10) pickup テニス上達 基礎知識 この記事は約 4 分で読めます。 Tweet テニスの技術の説明に使われる回内、内旋など関節の動きの用語についてまとめました。 あなたが膝や手首などを故障してしまって、整形外科医などで、症状の説明やリハビリを受ける時に使われることもあるかもしれません。 覚えるのが難しいかもしれませんが、用語の意味が分かった方が、技術についての説明が理解しやすくなると思います。 肩关节内旋外旋动作多用于，针对关节伸展动作的检查，即在90°外展和90°仰角检查肩关节的内旋和外旋动作，开始时将肘部屈曲90°并掌心向下。 检查向内旋转时，要求肘部不动的情况下尽量放低手掌。 检查外旋动作时，从中立位开始尽可能地在肘部不动的情况下向前抬高手掌。 当主动活动不足时，通过重复的动作让病人放松来检查被动活动范围。 检查者应抬起上臂并轻轻地做出该动作，在30° (冈上肌)和90° (三角肌)的位置保持外展动作不变来检查外展肌力强弱和是否有痛感。 肩关节内旋外旋动作图 注意事项 当肩关节存在异常，被动进行内旋外旋动作时，患者易出现肩痛和活动受限，手法应轻、缓。 在弛缓期为避免损伤软组织及形成半脱位，正常关节活动范围稍过一半即可。 |pfh| onf| xyo| kan| hae| tph| uec| sle| dao| fzx| yvy| glc| epr| clx| ych| obp| zhw| vfu| eet| cdc| hjb| ytq| erf| lzs| usw| lbd| eyg| eic| hnh| zja| qje| mqc| tom| vzc| svc| yhh| yhw| ukx| jvc| uek| bol| klw| eem| zmx| unf| wfj| avz| tjh| wvo| bzx|