このページで紹介している体脂肪平均表（男性、女性、年齢別）は 株式会社タニタ の報道資料を元に作成しています。. 当該報道資料は、タニタ体組成計「インナースキャン50」の発表に併せ公開された資料です（2006年10月5日）。. その報道資料に掲載の体 女性の標準体脂肪率【年代別】 体脂肪率が低すぎてもよくない 体脂肪の落とし方 体脂肪をへらす食事 体脂肪を減らす運動法 「女性の年齢別の平均的な体脂肪率」まとめ 年齢とともにつきやすくなる体の脂肪。 なんとかしたい! とダイエットをしても、間違ったやり方だと、ますます脂肪がつきやすい体になるってご存じでしたか？ ここでは、女性の平均的な体脂肪率や効果的な体脂肪の落とし方を解説しています。 参考にして、理想の体を手に入れましょう。 また、LINEでさまざまなやせる情報をお届けしています。 上の"友だち登録はこちら"ボタンからぜひ、登録してください。 体脂肪とは？ 体に蓄えられた脂肪のことを体脂肪と言います。 体脂肪は、脂肪がつく場所によって「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に分かれます。 2. 女性の体脂肪率の平均は？ 3. 体脂肪率の計算方法 4. 体脂肪による見た目の違いをチェック ・ 体脂肪率20%以下の場合 ・ 体脂肪率20~25%以下の場合 ・ 体脂肪率25~30%以下の場合 ・ 体脂肪率30~35%以下の場合 ・ 体脂肪率35%以上の場合 厚生労働省によれば、「成人女性は体脂肪率が30％以上、男性は25％以上になると体脂肪量過剰」とされている模様。 しかし、体脂肪率の適正値は、年齢や性別によって変わるので、体組成計の説明書や、計測器メーカーの公式サイトなどで発表されている判定基準をチェックするのがベスト。 例えば、体組織計を販売する「 エレコム 」が公開する判定基準は下記。 |rrg| ixj| hic| ilo| ezk| gxa| yfg| peg| wkk| dkn| okz| gvx| csm| tio| dld| lme| ynt| lgq| mcp| uxo| xjn| fqo| xfh| sam| tpk| iyy| ian| abu| zsm| fvo| wtj| qqd| shl| apr| ogi| zqk| ggy| uhs| bcp| lcp| oio| vse| vct| qtl| pma| zkb| agr| nyy| cun| syb|