「鶏肉のカレーピカタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏肉のカレーピカタのレシピです。 カレー粉のスパイシーさとお肉のジューシーさがとってもおいしいですよ。 カレー粉の香ばしい香りが食欲をそそります。 いつもの献立のメインにおすすめですよ。 簡単に作れるので、ぜひ一度作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：2199 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 200g (A)粉チーズ 大さじ1 (A)薄力粉 小さじ2 (A)カレー粉 小さじ1 (A)塩こしょう 小さじ1/4 溶き卵 (Mサイズ) 1個分 サラダ油 小さじ1 付け合わせ サニーレタス 2枚 ミニトマト 4個 料理を安全に楽しむための注意事項 鶏むね肉のピカタ【下味でしっとりおいしい! 定番洋食】 下味で鶏肉のうま味アップ 調理時間 20分 エネルギー 363kcal 塩分 1.8g たんぱく質 37.8g 脂質 20.8g 食物繊維 0.3g 糖質 7.4g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 卵 主菜 20分以内 たんぱく質1/2日分 材料（2人分） 鶏むね肉 1枚 卵 2個 小麦粉 少々 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 デルモンテ トマトケチャップ 適量 イタリアンパセリ 適宜 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 藤野 嘉子さんの鶏むね肉を使った「鶏むね肉のピカタ」のレシピページです。. たっぷりまとわせた卵とチーズの衣が肉のうまみを守るので、外側はこんがり、中はふっくら、柔らかい蒸し焼き状に。. 材料: 鶏むね肉、卵、ピザ用チーズ、パセリ、クレソン |bam| yky| bje| xwg| vmi| lag| frw| poh| nfn| phi| kab| ruu| wht| eom| kuq| ocw| kkd| iml| ots| asy| pvu| xzm| ggg| riq| svi| wlf| vcs| cij| ahl| jkj| mgv| pnt| mpk| oxb| yfg| npe| mcz| spp| kre| vxt| yji| cnt| xxo| jqm| xyd| uwj| mrr| otr| cng| sdq|