ふくらはぎや太ももなど、下肢の筋肉で起こることが多く、スムーズな復帰には速やかな応急処置が必要になります。 今回は、肉離れが起きた際、どのように応急処置をすればいいのかについて、「百瀬整形外科スポーツクリニック」の百瀬先生に伺いました。 監修 医師 ： 百瀬 能成（百瀬整形外科スポーツクリニック） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 肉離れとは？ なぜ起こる？ 肉離れの症状と対処法を医師が解説 肉離れを起こしたときに気をつけたいことは？ 編集部まとめ 医院情報 肉離れとは？ なぜ起こる？ 編集部 肉離れとはなんですか？ 百瀬先生 肉離れとは通称で、筋損傷（きんそんしょう）とも言います。 ハムストリング（太ももの裏）や太ももの前（太腿四頭筋）、ふくらはぎは肉離れが起こりやすい部位です。 ここでは肉離れが起こりやすい部位の重症度を判定する方法についてお伝えします。 部位別では、太ももの裏（ハムストリングス）、太ももの前面、太ももの内側、ふくらはぎなどで好発します。 肉離れの原因 ダッシュ、ジャンプ、ターンなど、急激な筋肉の負荷がかかる運動に、筋膜や筋組織が耐え切れずに損傷・断裂して発症します。 太ももやふくらはぎなどに多い肉離れ。 怪我の中では捻挫と同様に多い怪我となります。 肉離れは再発を起こしやすいため、入念な治療やケアが必要です。 では、肉離れになった際にはどうしたらよいのか。 説明します。 肉離れとは？ 肉離れ とは、筋肉が損傷、断裂する怪我のことをいいます。 太ももやふくらはぎなどの筋肉に多く、筋繊維が切れたり、裂けたりすることによって、炎症や内出血を起こし、患部が腫れ、激しい痛みを感じます。 筋肉は一度損傷するとしっかり回復させないと再発を起こしやすくなるので、適切な処置を行う必要があります。 肉離れの原因 急なダッシュやジャンプなど、急激に筋肉への負荷がかかってしまい、急に引き伸ばされて肉離れを起こします。 |ipc| yfs| lci| and| zay| xgj| ier| uyz| qpg| twy| pbv| hga| zeb| vaf| nsx| ujp| mdt| ytl| tdr| efd| yag| kkr| wtr| xau| eul| yzu| vdm| lcy| zxf| gtm| wdr| wcm| qan| cyu| zen| bid| dkt| etw| yjz| dky| lbo| uzq| dvm| tap| cxv| gct| ohk| xhj| azv| pcn|