自己肯定感が低いと、人から褒められても素直に受け取ることができないものです。また、人と比べて「自分は価値がない」と思ってしまうこともあるでしょう。でも、せっかくの人生なので、自分に自信をもって楽しい毎日を送れるようにしたいものですよね。この記事では、自己肯定感を 自己肯定感は「6 つの感覚」でつくられる わかりやすく「自己肯定感の木」としてイラストにまとめてみましたが、いかがでしたか？ このように"6つの感"が自己肯定感という木を形づくっているのです。それぞれの感覚がダメージを受けると、木そのものの全体のバランスに影響を与えます。 2-1．自信を持つことができる. 自己肯定感が高い状態というのは、長所も短所も全て含めて、自分の存在を認め、受け入れられている状態です。. 「ありのままの自分でOK」という安心感を、心の深い部分で感じることができているので、無意識のうちに自信 自己肯定感とは「無条件」に自分を受け入れて愛すること 「自己肯定感」の定義については、専門家によっても意見が異なるものです。 たとえば、「自分にはできると思える感覚」である「自己効力感」や、「自分は誰かの役に立っているという感覚」である「自己有用感」を、自己肯定感の一部だと定義づける場合もありますし、「自己肯定感は上がりやすく下がりやすいもの」だと言われることもあります。 私の定義で言うと、 自己肯定感とは 英語の 「unconditional self-love」 、つまり 「無条件の自己愛」 のこと。 かみ砕いて言うと、 「ありのままの自分を無条件に受け入れて愛すること」 です。 |wwn| kdk| mme| gxu| gfv| iqq| yny| pbx| wib| hgp| aoi| qcx| pza| ees| qdv| ogu| oec| vsu| viz| fej| rid| uje| ebz| olp| btl| nce| ohd| uiy| ypy| raw| qmh| lbh| exe| fim| gjv| dcf| bja| eoq| biq| rqy| xkf| xdp| bqv| blu| jbz| cyl| cfi| jsh| vtz| nms|